|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-06-12, 23:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
Ss חודשיים...
אז ככה קודם כל ריפטו מלך, דבר שני התאמנתי חודשיים והגעתי לתוצאות יפות סקוואט של 110 מ-50 וכו אבל שמתי לב שהפלג גוף התחתון שלי מתפתח הרבה יותר מהר מהפלג גוף העליון ובכלל גם ממש גודל לי התחת(כן אני יודע כמה גיי זה נשמע).
אפשר לעשות את הסקוואט איכשהוא אחר שיעמוד בתוכנית ויעבוד על התחת הרבה פחות? |
|
|
|
04-06-12, 21:12
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
Do your workouts as Hell, to see Heaven |
|
|
|
|
|
04-06-12, 21:37
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
ואי אפשר לעשות את הסקוואט בצורה אחרת?
|
|
|
|
|
05-06-12, 06:43
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
בצורה נכונה? לא. סקוואט חופשי עם מוט זה הצורה הנכונה
__________________
Do your workouts as Hell, to see Heaven |
|
|
|
|
05-06-12, 14:52
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2012
הודעות: 181
גיל:: 25
עוסק ב:: היי-טק
חדר כושר: בית
|
תמשיך להתאמן הגוף עוד יגיע לאיזון.
במידה ואתה לא מרוצה להתוצאות תתיעץ עם המדריך בחדר כושר |
|
|
|
|
05-06-12, 19:34
|
#6 |
|
חבר מתחיל
|
התקדמות יפה
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אחרי חודשיים.. | tomer145 | פורום אימוני כוח | 3 | 29-12-10 19:20 |
| אחרי חודשיים מסה.. | afarsek | גלריות הגולשים | 14 | 09-05-08 23:27 |
| הפסקת אימונים לתקופה של חודשיים | נתנאלל | אימונים | 2 | 17-04-08 18:35 |
| חודשיים של חיטוב | cheque | תזונה ותוספים | 4 | 09-07-07 21:38 |
תצוגה לינארית
