|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-09-06, 15:03 | #1 |
חבר מתחיל
|
שאלה בקשר לחזה
יכול להיות שזה מתאים יותר למדור "על בנים ועל בנות"... הקטע הוא שהשד השמאלי שלי יותר גדול וחזק מהשד הימני.
יש לי בבית מין כבל כזה שעושים איתו שרירי חזה, ואף על פי שאני מכוון אותו באמצע החזה, השריר השמאלי הוא זה שגדל יותר... רציתי לדעת לאיזה כיוון צריך להטות את הכבל כדי לחזק כל צד, ומה עדיף יותר: חזרות איטיות או מהירות? תודה רבה לעוזרים, תבורכו. |