ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף-כללי

פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 16-02-11, 00:29   #1
!Demon!
חבר פעיל
 
הסמל האישי של!Demon!
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל אנשים מפגרים בחדר כושר

עד כמה ליצן אפשר להיות?
1.אחד עושה לי חימום עם משקולות ורודות של קילו , אחרי זה ירוקות של 2 קילו ותרגיל סבא כזה של להזיז מהר תמשקולות...ולא מספיק כל החרא הזה , הוא הולך אחרי זה לעשות גב בכלל
2.לפני כמה זמן אני מדבר עם איזה בחור בעבודה פתאום אחד בא לי אומר לי אני שמעתי מאחד סוס שמתחרה שצריך לאכול טונה במים ולא בשמן למה בזאת של השמן יש פחמימות .........

מאיפה מביאים תשטויות האלה????
!Demon! מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-02-11, 00:30   #2
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי !Demon! צפה בהודעה
עד כמה ליצן אפשר להיות?
1.אחד עושה לי חימום עם משקולות ורודות של קילו , אחרי זה ירוקות של 2 קילו ותרגיל סבא כזה של להזיז מהר תמשקולות...ולא מספיק כל החרא הזה , הוא הולך אחרי זה לעשות גב בכלל
2.לפני כמה זמן אני מדבר עם איזה בחור בעבודה פתאום אחד בא לי אומר לי אני שמעתי מאחד סוס שמתחרה שצריך לאכול טונה במים ולא בשמן למה בזאת של השמן יש פחמימות .........

מאיפה מביאים תשטויות האלה????

קקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקק קקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקק


IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-02-11, 00:51   #3
Danielo
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 121
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול כל היום
חדר כושר: ביתי
ברירת מחדל

חחחחחחחחחחחחחחחח איזה שטויות הם מביאים
הכי מצחיק זה האלה שרוצים להראות שהם מבינים משהו אז הם אומרים לך
"נכון טונה זה טוב אחרי אימון?"חחחחחחחחחחחחח
ומשהו דומה לשלך מישהו אמר לי "הכי טוב זה טונה במים,לא בשמן.זה הולך ישר לשריר"
כאילו שהטונה אחרי אימון זה מה שבסופו של יום יקבע אם תגדל או לא.
ותבין,אני מתאמן בציוד ביתי אני בכלל לא במכון פה של העיר,ואני בטוח שיש שם ליצנות במיטבה.
__________________
"You can do anything you set your mind to,man"
Danielo מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-02-11, 00:51   #4
אנדרוליזם
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
ברירת מחדל

טונה במים זה פשוט דבר מגעיל.
אנדרוליזם מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-02-11, 00:53   #5
YYY
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jan 2011
הודעות: 989
ברירת מחדל

עוד לא התרגלת? באמת..
אבל אם כבר, אתמול יצא לי לשמוע "וכשאתה עושה יד קדמית 100 חזרות עם משקולת עד שהשריר שורף זה לא מחזק אותו? מחזק את האמא שלו!!!"
YYY מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-02-11, 10:32   #6
Cuba
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,283
ברירת מחדל

איזה אישה שמנה אחת משהו מפחיד
אמרה לי שאם אני ימשיך עם הסקואט אני יפרוץ דיסק
אז אמרתי לה שאני רוצה לפרוץ דיסק עשתה פרצוף והלכה
Cuba מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-02-11, 11:22   #7
luabrankatz
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלluabrankatz
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 185
כללי:: Ronnie Coleman's Trainer
גיל:: 22
עוסק ב:: עיסוקים
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי !Demon! צפה בהודעה
עד כמה ליצן אפשר להיות?
1.אחד עושה לי חימום עם משקולות ורודות של קילו , אחרי זה ירוקות של 2 קילו ותרגיל סבא כזה של להזיז מהר תמשקולות...ולא מספיק כל החרא הזה , הוא הולך אחרי זה לעשות גב בכלל
2.לפני כמה זמן אני מדבר עם איזה בחור בעבודה פתאום אחד בא לי אומר לי אני שמעתי מאחד סוס שמתחרה שצריך לאכול טונה במים ולא בשמן למה בזאת של השמן יש פחמימות .........

מאיפה מביאים תשטויות האלה????
האמת שאני לא מאשים את האנשים שעושים חימום עם משקולות ורודות אלא את האנשים שבאים ואומרים כמה שהחלבון מסוכן ואם ראיתי את הכתבה..
אני תמיד אומר להם שאני יודע ושהוא גם אשם בשואה וברעב בסומליה..
כנ"ל לגבי האנשים שאומרים לי שאם אני אמשיך להרים כאלה משקלים בדדליפט אני אהיה על כיסא גלגלים.
אני תמיד מציע להם להצטרף אלי לדדליפט ואז הם אומרים לא תודה ועוזבים אותי

ציטוט:
פורסם במקור על ידי אנדרוליזם צפה בהודעה
טונה במים זה פשוט דבר מגעיל.
ורק בגלל זה אני מההתחלה אכלתי טונה במים כי אחרי שאתה אוכל בשמן אתה פשוט לא מסוגל להתקרב לטונה במים

ציטוט:
פורסם במקור על ידי IGOR צפה בהודעה

קקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקק
למה להספים..
luabrankatz מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-02-11, 19:10   #8
afarsek
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלafarsek
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 173
ברירת מחדל

אני היחיד שלא מרגיש הבדל משמעותי בין טונה בשמן וטונה במים? שניהם סבבה..
afarsek מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-02-11, 19:22   #9
hypertrophy
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
 
הסמל האישי שלhypertrophy
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי afarsek צפה בהודעה
אני היחיד שלא מרגיש הבדל משמעותי בין טונה בשמן וטונה במים? שניהם סבבה..
צחצחת פעם שיניים עם אקונומיקה שאין לך חוש טעם??
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א

You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
hypertrophy מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-02-11, 19:43   #10
!Demon!
חבר פעיל
 
הסמל האישי של!Demon!
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל

בא לי לתת לאנשים כאלה בעיטה , מה זה זה??
למה לאכול טונה במים , תכלס לגבי האוכל מי שיש להאשים זה כל הדיאטנטיות המפגרות שאומרות לפצל פחמימה מחלבון להרזיה טובה ומהירה יותר ולא לאכול אחרי 6 אחרת הכל הופך לשומן
!Demon! מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-02-11, 20:11   #11
Cuba
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,283
ברירת מחדל

עזוב את זה
יש לך מלא בנות בגילאים 18-25 שאוכלות יוגורט 0 אחוז שומן
בגלל שהם חושבות שזה משמין אלוהים ישמור זה פשוט עצוב כמה מזיינים תשכל בטלווזיה ובאינרטנט
Cuba מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-02-11, 20:13   #12
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי luabrankatz צפה בהודעה
האמת שאני לא מאשים את האנשים שעושים חימום עם משקולות ורודות אלא את האנשים שבאים ואומרים כמה שהחלבון מסוכן ואם ראיתי את הכתבה..
אני תמיד אומר להם שאני יודע ושהוא גם אשם בשואה וברעב בסומליה..
כנ"ל לגבי האנשים שאומרים לי שאם אני אמשיך להרים כאלה משקלים בדדליפט אני אהיה על כיסא גלגלים.
אני תמיד מציע להם להצטרף אלי לדדליפט ואז הם אומרים לא תודה ועוזבים אותי



ורק בגלל זה אני מההתחלה אכלתי טונה במים כי אחרי שאתה אוכל בשמן אתה פשוט לא מסוגל להתקרב לטונה במים



למה להספים..
שחכתי לבלבל תשריר
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-02-11, 20:25   #13
!Demon!
חבר פעיל
 
הסמל האישי של!Demon!
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי cuba צפה בהודעה
עזוב את זה
יש לך מלא בנות בגילאים 18-25 שאוכלות יוגורט 0 אחוז שומן
בגלל שהם חושבות שזה משמין אלוהים ישמור זה פשוט עצוב כמה מזיינים תשכל בטלווזיה ובאינרטנט
אני מעדיף את אלה עם "דיאטת תפוח ביום"...
!Demon! מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-02-11, 21:08   #14
YYY
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jan 2011
הודעות: 989
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Cuba צפה בהודעה
עזוב את זה
יש לך מלא בנות בגילאים 18-25 שאוכלות יוגורט 0 אחוז שומן
בגלל שהם חושבות שזה משמין אלוהים ישמור זה פשוט עצוב כמה מזיינים תשכל בטלווזיה ובאינרטנט
חחחחחח יא ליצנ זה עוד בסדר, ילדות בבצפר שלי אוכלות לפי שיטת הנקודות.
לא משנה כמה אתה שוקל אסור לעבור 18 נקודות, עוגה זה 6 נקודות ירקות ופירות זה 0 והכי הרבה נקודות זה ספגטי בולונז 20 נקודות חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח ח איזה מצחיק זה ושתבין אני שומע בנות מדברות על זה כל יום
YYY מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-02-11, 21:12   #15
subzero1122
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 2,534
ברירת מחדל

ל1ל עד היום יש את המסריחים שמביאים למכון טונה מהבית ומסריחים את כל המכון
subzero1122 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-02-11, 22:15   #16
YYY
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jan 2011
הודעות: 989
ברירת מחדל

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח יואש המלך
היום זה קרה
חחחחח שימותו כבר
YYY מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-02-11, 23:01   #17
Cuba
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,283
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי yyy צפה בהודעה
חחחחחח יא ליצנ זה עוד בסדר, ילדות בבצפר שלי אוכלות לפי שיטת הנקודות.
לא משנה כמה אתה שוקל אסור לעבור 18 נקודות, עוגה זה 6 נקודות ירקות ופירות זה 0 והכי הרבה נקודות זה ספגטי בולונז 20 נקודות חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח ח איזה מצחיק זה ושתבין אני שומע בנות מדברות על זה כל יום
חחח כן גם אצלי בבסיס יש כאלה עם הנקודות האלה אני מתפוצץ מצחוק שאני שומע את זה
Cuba מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-02-11, 01:22   #18
Big_D
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלBig_D
 
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 409
גיל:: 21
חדר כושר: PUNCH
ברירת מחדל

עזבו אתכם שטויות איזה אחד עושה לי
אני מתאמן רק בשביל להוריד את הבטן, אני לא מתאמן עם משקולות למה כי מה יקרה בגיל מבוגר..
כל המקום שהיה בו שריר? ייכנס במקומו שומן..ואז הכל יהיה לי דלדל בידיים..

והשיא!
איזה אחד במכון אומר לחבר שלי שלא להתקרב לתוספי תזונה כל הגיינרים אבקות החלבון וכו'..
אחרי דקה לוקח קריאטין.. אני שואל אותו הא? אז אתה נגד או בעד? אז הוא אומר לא! קריאטין זה שונה זה טבעי
__________________
Big_D מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-02-11, 07:56   #19
luabrankatz
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלluabrankatz
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 185
כללי:: Ronnie Coleman's Trainer
גיל:: 22
עוסק ב:: עיסוקים
ברירת מחדל

אין ספק שתזונאים הם ליצנים אבל צריך להבין שלא כולם כמונו וזה ממש לא מעניין אותם לעשות את החישובים.
מה שהתזונאים עושים זה ממליצים לאכול אוכל "בריא" וככה זהי יוצר מצב שאנשים אוכלים פחות אוכל וזה כביכול מביא לירידה במשקל.
הרי אם תזונאי ימליץ על לאכול שיבולת שועל ותזונאי אחר ימליץ על עוגיות אוראו אז איזה קבוצה תשמין? זאת של האוראו או זאת של השומן? (עכשיו יבואו החכמולוגים ויגידו שזה תלוי כמה מכל דבל)
אז במקרה הזה זה כבר לא תופס של "תלוי כמה" כי בן אדם רגיל שלא מתאמן אוכל פשוט עד שהוא מרגיש שבע..
הרוב המוחלט אוכל הרבה פחות מהמאזן הקלורי שלו.
אגב זה מביא לאי ירידה במשקל כי כשזה נעשה באופן רציף כל כך אז גם חילוף החומרים יורד והגוף מסתגל.
luabrankatz מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-02-11, 08:28   #20
!Demon!
חבר פעיל
 
הסמל האישי של!Demon!
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי luabrankatz צפה בהודעה
אין ספק שתזונאים הם ליצנים אבל צריך להבין שלא כולם כמונו וזה ממש לא מעניין אותם לעשות את החישובים.
מה שהתזונאים עושים זה ממליצים לאכול אוכל "בריא" וככה זהי יוצר מצב שאנשים אוכלים פחות אוכל וזה כביכול מביא לירידה במשקל.
הרי אם תזונאי ימליץ על לאכול שיבולת שועל ותזונאי אחר ימליץ על עוגיות אוראו אז איזה קבוצה תשמין? זאת של האוראו או זאת של השומן? (עכשיו יבואו החכמולוגים ויגידו שזה תלוי כמה מכל דבל)
אז במקרה הזה זה כבר לא תופס של "תלוי כמה" כי בן אדם רגיל שלא מתאמן אוכל פשוט עד שהוא מרגיש שבע..
הרוב המוחלט אוכל הרבה פחות מהמאזן הקלורי שלו.
אגב זה מביא לאי ירידה במשקל כי כשזה נעשה באופן רציף כל כך אז גם חילוף החומרים יורד והגוף מסתגל.
קודם כם בשביל שהחילוף חומרים יפגע כמה שפחות יש חלבון גבוהה (כמובן יחסית לכל אחד)והעמסות , שזה בסיס של כל דיאטה נכונה , מתאמן לא מצתאמן לא חשוב כרגע..
דבר שני מה שאמרת , תחשיב אותי דביל , אבל עוד לא בטוח בכלל שזה עם האוריאו ירזה פחות , כי בחיטוב הכי חשוב חלבון גבוהה ..בצעו מחקרים ולא מצאו כלכך הבדל כששינו את הפריטים האחרים (פחמימה שומן)....זה כמובן באחוזי שומן גבוההים
בנוסף, פחמימה מהירה לא מהירה לא משנה, שתיהם גלוקוז נגיד..
פרוקטוז לפעמים בכמויות קטנות יכול להיות אפילו יעיל ולא רק לחולי סכרת אלה בכללי יותר באחוזי שומן נמוכים ובשילוב דל פחמימה כי הוא פחות מערב אינסולין מגלוקוז ולכן יש פחות פגיע בליפוליזה...
!Demon! מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
אימונים בחדר כושר ואימון כושר לגיבוש piniaaa אימונים 10 08-12-10 01:10
צעקות בחדר כושר Scylla פיתוח גוף-כללי 68 28-06-09 02:00
סוגי אנשים בחדר כושר maya פיתוח גוף-כללי 40 13-06-07 00:20


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:48.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים