|
פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-01-08, 13:02 | #1 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אשכול המשך לסקר של זוקו, לגבי חגורה
עד כמה אתם רואים את החגורה כחלק הכרחי מהאימון?
1)הכרחי, לא מגיע לאימון בלעדייה 2)צריך, אבל לא הכרחי 3)לא צריך בכלל, אני סומך על שרירי הגב תחתון והבטן שלי.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. |
15-01-08, 13:12 | #2 |
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
-2-
__________________
<<<O.o |
15-01-08, 13:27 | #3 |
Banned
|
4
רק בסקוואט ודדליפט כשעובדים בתווך של 3 חזרות ומטה |
15-01-08, 13:35 | #4 |
Banned
|
-2-
|
15-01-08, 13:49 | #5 |
Banned
|
2
אבל בחלק מהתרגילים אין ברירה,יש כאלו שאפשר בלי. |
15-01-08, 13:51 | #6 |
חבר פעיל
|
-2-
עד לפני שבוע זה היה 1 |
15-01-08, 14:15 | #7 |
אזהרה ראשונה - השמצת משתמשים על גבי הפורום
|
עד לפני כמה ימים 1.
לעקב הדיון -2-
__________________
איפה אדיריאנה? |
15-01-08, 15:15 | #8 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
15-01-08, 15:18 | #9 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 873
גיל:: 22
חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע
|
-2-
__________________
מה ? |
15-01-08, 15:24 | #10 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
1 ,גם מול המחשב!
__________________
StaSus |
15-01-08, 16:14 | #11 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
2 2 כניראה...בעיקר דדליפט וסקוואט...
|
15-01-08, 18:43 | #12 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
2...
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
15-01-08, 20:03 | #13 |
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
בין 2 ל3, משתמש בחגורה רק בסט אחרון של דדליפט.
עכשיו אני גם אתחיל להשתמש בלחיצת כתפיים ובסטים אחרון של סקוואט. |