|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-03-08, 21:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
א מאמן רגליים - שאלות
שלום, התוכנית שלי היא Ab, בתדירות של 3-4 פעמים בשבוע.
כבר מספר שבועות שהפסקתי לאמן את הרגליים, על אף שאימון רגליים משחרר הורמונים, וזה שריר גדול וכו'.. שאלתי היא - האם בהכרח בגלל שאני לא מאמן פלג תחתון וכן מאמן באינטנסיביות פלג עליון, הרגליים שלי יעשו קטנות יותר? רזות יותר? תודה מנהלים - בכותרת התכוונתי לא* מאמן רגליים, אם אפשר לתקן בבקשה - תודה.
__________________
כשתגדל תבין. רוצה להיות חטוב? אל תאכל מכל טוב. תמונות מסוף החיטוב (2007, בקרוב תמונות מסה עדכניות). |
|
|
|
16-03-08, 22:27
|
#2 |
|
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
 |
אם אתה בכלל לא תעבוד עליהם ותהיה במאזן קלוריות שלילי הם כן יקטנו וגם יחלשו.. אם אתה במאסה אז הם לא יקטנו אבל כן היתחלשו, ואתה תרגיש תרגליים כבדות כאלה ולא יהיה לך כוח להזיז אותם וזה מצב לא טוב, אם לא תתאמן בכלל אז תוך חודש אתה תראה תוצאות שליליות... חבל שאתה עושה את זה
נ.ב יש לך תבטן הכי יפה שראיתי, קבל ח"ח |
|
|
|
|
16-03-08, 22:33
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ותודה רבה 
__________________
כשתגדל תבין. רוצה להיות חטוב? אל תאכל מכל טוב. תמונות מסוף החיטוב (2007, בקרוב תמונות מסה עדכניות). |
|
|
|
|
|
16-03-08, 22:42
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אולי בקטנה זה לא שהם יהפכו למקלות ..
|
|
|
|
|
17-03-08, 08:31
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
ככה או ככה לרגליים יש שימוש יום יומי .. הם לא יהפכו למקלות אבל מתי שתתנפח וכל הגוף יגדל אז הם יראו פחות ופחות עם פרופורציות לגוף ..
__________________
לא פה ... אוכל .. |
|
|
|
|
17-03-08, 12:24
|
#6 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לא בהרכח יותר קטנות אבל בטוח יותר חלשות
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
תצוגה לינארית
