|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-11-16, 21:31 | #1 |
חבר מתחיל
|
גיינר / בן 14
אהלן..
דבר ראשון אני רוצה להגיד שזה לא ספאם ולמרות שכנראה אקבל המון תשובות לא רציניות ובדיחות וכדומה אני אשמח לקבל תגובות בונות ואת הדעות המקצועיות והמנוסות שלכם. אני בן 14 כיתה ט שוקל 65 קילו גובה 172 אני כבר המון זמן במסה והצלחתי בשנה וחצי לעלות רק 5 קילו אני מנסה להקפיד על תזונה אבל לא מצליח והמון זמן אני חושב על לקחת גיינר אבל לא רציתי בגלל הגיל והיום שיכנעו אותי שכדאי לי לקחת לא משנה מה הגיל וזה ייתן לי פוש רציני לעלות את המסה במהירות מקסימלית.. אז העליתי את הנושא ואומרים לי שילד בגילי לא צריך להכניס לגוף שלו כימיקלים כאלה ואפילו הציעו לי לדבר עם תזונאי ספורט אשמח לקבל את דעתכם בנושא מה כדאי לי לעשות ומה היתרונות/חיסרונות וכאלה... תודה |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
מה זה גיינר? | s-a-g-i | תזונה ותוספים | 1 | 23-11-12 12:45 |
גיינר או איזי גיינר | om45q | תזונה ותוספים | 4 | 28-05-12 16:44 |
מתי לקחת גיינר | שהן1777 | תזונה ותוספים | 4 | 05-01-12 19:37 |
שאלה|גיינר perfect 3000 גיינר טוב? | yishai | תזונה ותוספים | 8 | 17-06-09 11:43 |
אופטימום גיינר \ הביווייט גיינר | look | תזונה ותוספים | 2 | 27-04-08 19:48 |