סוכר ענבים

**brN** · 29-10-12, 17:42

כמה זה בערך 40 גרם סוכר ענבים? (בכפות)
שזה פחות או יותר מה שאני כביכול צריך לצרוך אחרי אימון בגלל שהמשקל שלי עומד על 58

Famous · 29-10-12, 23:06

2 כפות אם אני לא טועה, או סקופ ושליש.

**brN** · 30-10-12, 17:44

נשמע לי קצת מוזר הקטע של השתי כפות,
רשום על השקית של הסוכר ענבים שכפית מכילה כ 2.6 גרם

אם זה באמת 2 כפות אוי ואבוי לי אחרי כל אימון אני דפוק 4 כפות

Famous · 31-10-12, 10:49

קחו לפי הסקופ, הכי פשוט

viper344 · 31-10-12, 11:35

תעשה מה שאני עשיתי. בשקית יש 500 גרם אוקיי. תיקח 5 כוסות פלסטיק ותשפוך הכל לתוכן שווה בשווה.
כרגע יש לך 5 כוסות ו100 גרם בכל כוס. תחלק כוס אחת ל2 כוסות ככה יש לך 2 כוסות של 50 גרם וכן האלה.
תזכור את הכמות בראש ותחזיר את הכל לשקית. תהנה.

gorneo1 · 31-10-12, 15:52

לא יודע מי אמר לך לדחוף אחרי אימון 40!!! גרם של סוכר ענבים...
זה יותר מידי, הרבה יותר מידי.
אתה לא צריך יותר מ15 20 גרם אחרי אימון ומנת חלבון טובה. אחרת אתה סתם חוסם את הספיגה של הגוף עם סוכרים ולא מרוויח כלום אחר. סתם קלוריות באוויר.

29-10-12, 17:42	#1
brN Banned תאריך הצטרפות: Aug 2011 צפה באלבומי התמונות של brN הודעות: 34	סוכר ענבים כמה זה בערך 40 גרם סוכר ענבים? (בכפות) שזה פחות או יותר מה שאני כביכול צריך לצרוך אחרי אימון בגלל שהמשקל שלי עומד על 58

31-10-12, 15:52	#6
gorneo1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2012 צפה באלבומי התמונות של gorneo1 הודעות: 1,329 כללי:: אור גיל:: 25 עוסק ב:: פרטי חדר כושר: נאוטילוס	WT* לא יודע מי אמר לך לדחוף אחרי אימון 40!!! גרם של סוכר ענבים... זה יותר מידי, הרבה יותר מידי. אתה לא צריך יותר מ15 20 גרם אחרי אימון ומנת חלבון טובה. אחרת אתה סתם חוסם את הספיגה של הגוף עם סוכרים ולא מרוויח כלום אחר. סתם קלוריות באוויר. __________________ "]" "Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
תוסף whey+סוכר ענבים:אם זה כ"כ טוב יחד,למה היצרן לא מספק את האבקה עם סוכר ענבים מראש?	שמשוןהגיבור	תזונה ותוספים	8	21-06-09 15:27
סוכר ענבים..	לוזון	תזונה ותוספים	9	30-12-08 22:56
סוכר ענבים	LHO	תזונה ותוספים	8	30-01-08 05:53
סוכר ענבים Vs סוכר רגיל	Psychopath	תזונה ותוספים	4	19-03-07 07:16
סוכר קנים במקום סוכר ענבים מחפש תגובה מהירה	gps	תזונה ותוספים	6	08-10-06 17:54

29-10-12, 23:06	#2
Famous חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2012 צפה באלבומי התמונות של Famous הודעות: 115 גיל:: 22 עוסק ב:: ג'יימס ריצ'רדסון חדר כושר: Holmes Place	2 כפות אם אני לא טועה, או סקופ ושליש.

30-10-12, 17:44	#3
brN Banned תאריך הצטרפות: Aug 2011 צפה באלבומי התמונות של brN הודעות: 34	נשמע לי קצת מוזר הקטע של השתי כפות, רשום על השקית של הסוכר ענבים שכפית מכילה כ 2.6 גרם אם זה באמת 2 כפות אוי ואבוי לי אחרי כל אימון אני דפוק 4 כפות

31-10-12, 10:49	#4
Famous חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2012 צפה באלבומי התמונות של Famous הודעות: 115 גיל:: 22 עוסק ב:: ג'יימס ריצ'רדסון חדר כושר: Holmes Place	קחו לפי הסקופ, הכי פשוט

31-10-12, 11:35	#5
viper344 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2012 צפה באלבומי התמונות של viper344 הודעות: 164 כללי:: Shut up and SQUAT עוסק ב:: מדריך כושר חדר כושר: גו אקטיב	תעשה מה שאני עשיתי. בשקית יש 500 גרם אוקיי. תיקח 5 כוסות פלסטיק ותשפוך הכל לתוכן שווה בשווה. כרגע יש לך 5 כוסות ו100 גרם בכל כוס. תחלק כוס אחת ל2 כוסות ככה יש לך 2 כוסות של 50 גרם וכן האלה. תזכור את הכמות בראש ותחזיר את הכל לשקית. תהנה.