|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-07-07, 15:31
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
20-07-07, 13:32
|
#2 |
|
Banned
|
hodayoosh *L* הייתי מחליף תמונה , היא לא ממש מחמיאה.
אל תעלבי עצה מלב אל לב |
|
|
|
|
20-07-07, 13:45
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
איזה מאניק |
|
|
|
|
|
20-07-07, 14:57
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה נאצי אחי 
__________________
 קצת קשה, אז חומרים?! |
|
|
|
|
|
20-07-07, 14:59
|
#5 | |
|
Banned
|
ציטוט:
הייתה לא תמונה הרבה יותר יפה מקודם , תשלחי לי תמונה במוניטין אני יחזיר לך מוניטין עם לינק שתוכלי לשים בחתימה |
|
|
|
|
|
20-07-07, 15:08
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
  חיטוב 2007 נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22% לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14% לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5% יאללה עוד קצת כוסעמק. בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות! |
|
|
|
|
|
20-07-07, 15:14
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל היא היחידה שהצלחתי להעלות.. יש לי תמונות הרבה יותר יפות..
__________________
|
|
|
|
|
|
20-07-07, 15:09
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
תכף יבוא מושון הסוסון ויגיד לך שהשחיטה היהודית אכזרית ולכן אסרו אותה בכמה מדינות באירופה :o
__________________
בשבילי זה הבית בשבילם זה עוד קו על מפה |
|
|
|
|
20-07-07, 15:14
|
#9 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
 את דומה לגבר וזה מפחיד אותי  
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב 
|
|
|
|
|
|
20-07-07, 15:15
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
בשבילי זה הבית בשבילם זה עוד קו על מפה |
|
|
|
|
|
20-07-07, 15:15
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חחחחחח סתם. למה גבר? פעם ראשונה אני שומעת יציאה כזאת..
__________________
|
|
|
|
|
|
20-07-07, 15:16
|
#12 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחח
שברת לי ת'צורה עכשיוווווווווווווווווווווווווווווווווווו מוניטין אחי...סליחה אחותי.
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב
|
|
|
|
|
|
20-07-07, 15:56
|
#13 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
לא מורידים לה את הראש, חותכים לה את הקנה והוושט. שוק חשמלי זו שיטה הרבה פחות כואבת [השרירים אפילו לא מספיקים להתכווץ והיא כבר מתה].
|
|
|
|
|
20-07-07, 16:02
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא יודע אם אתה מאמין בה' וכו'.. אבל תאמין לי שיש פרות שמחקות למות, כדי שיסיימו את התיקון שלהם בעולם .. הרי כל הבעליי חיים,אלה נשמות שחזרו בגילגול לתקן דברים..
__________________
|
|
|
|
|
|
20-07-07, 16:28
|
#15 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
20-07-07, 18:07
|
#16 | |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
ציטוט:
פרות זה לא נשמות שמחכות לתיקון, תפסיק לקרוא קבלה בשקל באינטרנט. |
|
|
|
|
|
20-07-07, 15:56
|
#17 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
הדבר היחיד שנותן הבשר זה B12
אני אישית לא אוכלת בשר כבר שנתיים רק בגלל שנאי לא יודעת איך להכין אותו=\ אני אוכלת דגים, את אותם הויטמנים של הבשר, תוכלי לקבל מהדגים מיוגרטים קוטג' ביצים פירות ים ומוצרי חלב. נלקח מויקיפדיה : ויטמין B12 הוא סדרה של תרכובות החיוניות לייצור Dna בתאים. יצירת תאי דם על ידי מוח העצם תלויה במיוחד בוויטמין זה. כמו כן, הוא נחוץ מאוד למערכת העצבים. סדרת התרכובות הזו, המכונה ויטמין B12, קרויה גם קובלמינים - שם שנגזר מקובלט - המתכת שנמצאת במרכז המולקולה ואמין - נגזרת של אמוניה. אחת מהן - ציאנוקובלמין (תרשים 1) היא הצורה הנפוצה במזון. ויטמין זה נוצר אך ורק על ידי חיידקים, ומהם מגיע לגופם של בעלי החיים. המקור הטבעי לוויטמין זה על כן הוא מוצרים מן החי: בשר (בעיקר בכבד בקר), דגים, פירות ים, ביצים, מוצרי חלב.מחסור בוויטמין B12 נגרם בדרך כלל ממחלות הפוגעות בכושר הספיגה של הוויטמין או מתזונה לקויה. מחסור זה עלול להוביל לאנמיה, לתופעות נוירולוגיות ופסיכיאטריות, לשכיחות גבוהה של מחלות לב וכלי דם, ולנשים בהריון - שכיחות גבוהה להיווצרות פגמים מולדים אצל הילוד, ובעיקר פגמים בתעלה העיצבית, ושיעור גבוה של הפלות טבעיות.
__________________
 
|
|
|
|
|
20-07-07, 16:01
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
למה את לא מוציאה מתכונים מהאינטרנט..?
__________________
|
|
|
|
|
|
20-07-07, 16:39
|
#19 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
20-07-07, 17:48
|
#20 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
הלוכים לסופר לוקחים חזה עוף במשקל, משלמים מגיעים הביתה שמים על מחבת טפלון 10 דקות מלח בתאבון רוצה משהו יותר קל? מיקרו רוצה משהו יותר יותר קל? פסטרמה הודו. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
