|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
07-05-08, 13:14 | #1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
עוד פעם....
מי גבינה טוב רק ורק אחריי אימון! מי גבינה וקזאין משולבים כמו בפרו קופלקס טובים יותר הם לכל שעות היום בוקר/לפני אימון/אחריי אימון/לפני שינה.... לוקח עד כ-6 שעות לחלבון "להיעלם" לעומת חלבון מי גבינה בנפרד שהחומצות אמינו שלו "יעלמו" אחריי שעתיים מקסימום קיצר הכי טוב זה אבקות עם תשלובת חלבונים של מי גבינה וקזאין ביחד....
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
08-05-08, 18:26 | #2 | |
Guest
|
ציטוט:
לא ידעתי אני לא הגבתי סתם. |
|
08-05-08, 18:43 | #3 | |
Banned
|
ציטוט:
|
|
08-05-08, 17:56 | #4 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
אכן^
הפרו קומלקס הוא המלצה שלי...(גם הגיינר מעולה!)
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
08-05-08, 18:48 | #5 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
blabla לא נראה לי דיברתי אליך....
וthe sun הייתי שותק עם היקף 35 בהתחלה אמרתם שאני לא היקף 37 האמנתי ואז חבר שלי הראה לי תמונות מפרום מלא ילדים עם היקף 33-34 וזה לא התקרב לשלי... בהתחלה הקשבתי לכם ואז שבוע אחריי ביקשתי ממנו להראות לי והוא הראה... אהה ו-"אני לא 28" אין לי שום סיבה לעבוד עליך ואתה לא צריך להאמין אהה לגבי האחוז שומן זה 6.9.... אני לא יודע למה כתוב 6.2 אחר"כ אני ישנה... (אחרכ" עוד ילד מהשכבה אמר לפני איזה שבועיים שאני 36 בערך והיד דיי גדלה במסה שהפצצתי לאחרונה) תודה.ואני מזכיר אין לי סיבה לעבוד עליך
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
08-05-08, 18:50 | #6 | |
Guest
|
ציטוט:
ותפסיק אם זה כבר אתה לא מבין שזה לא הגיוני לפי המשקל שלך? ועוד התמונות שהעלתה בכלל! עצוב! |
|
08-05-08, 18:51 | #7 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
ומזתורמת למה הוא מתערב? כדי שאנשים לא יקשיבו לך כי אתה מדבר שטויות אז הוא מתקן אותך!!! ולקורן יש יד 36 עוד מעט,לך יש 31 |
|
08-05-08, 18:52 | #8 | |
Banned
|
ציטוט:
|
|
08-05-08, 18:51 | #9 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
חוץ מי אתה בן 13! לילדים בשכבה שלך עוד לא היה בר מצווה מאיפה הם יודעים כול כך טוב לדעת היקפי יד רק לפי מראה.
__________________
knowledge is power
|
|
08-05-08, 18:51 | #10 |
Banned
|
שמישהו ירים אותו על טיל חזרה לפורום של טלטאביז בבקשה
|
08-05-08, 18:55 | #11 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
L O L, כמה תגובות ב-2 דקות האלה =]
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |