פיתוח גוף, לימודים וחברים

YOYO · 05-06-07, 19:36

אתם מצליחים לשלב בין השלושה בסדר יום שלכם או שלא מסתדר לכם?
אתם מוותרים על חברה בשביל אימונים או כדי לא להפסיד ארוחות?
יצא לכם שבגלל שהשקעתם בפיתוח גוף חלה אצלכם ירידה בציונים או שפחות נפגשתם עם חברים ?

אצלי הייתה תקופה, שנתתי את כל כולי לפיתוח גוף ופחות השקעתי בלימודים, התראתי פחות עם חברים.
אבל הבנתי, שזה בכלל לא משתלם, זה תחביב בשבילי ואני לא הולך להיות מקצוען שמתחרה וזה טעות לוותר על יציאות עם חברים.
כרגע בשבילי הכי חשוב זה קודם כל לימודים אחרי זה חברים ואז פיתוח גוף.

סוליקו · 05-06-07, 19:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי YOYO

אתם מצליחים לשלב בין השלושה בסדר יום שלכם או שלא מסתדר לכם?
אתם מוותרים על חברה בשביל אימונים או כדי לא להפסיד ארוחות?
יצא לכם שבגלל שהשקעתם בפיתוח גוף חלה אצלכם ירידה בציונים או שפחות נפגשתם עם חברים ?

אצלי הייתה תקופה, שנתתי את כל כולי לפיתוח גוף ופחות השקעתי בלימודים, התראתי פחות עם חברים.
אבל הבנתי, שזה בכלל לא משתלם, זה תחביב בשבילי ואני לא הולך להיות מקצוען שמתחרה וזה טעות לוותר על יציאות עם חברים.
כרגע בשבילי הכי חשוב זה קודם כל לימודים אחרי זה חברים ואז פיתוח גוף.

בימים אלה לפעם ראשונה קשה לי לשלב בין למודים לאימונים ..ירדתי ירידה גדולה בלימודים בגלל האימונים וגם בגלל שהתייאשתי קצת

ועם חברים ואימונים לא יהיו קושי אף פעם

NIV-L · 05-06-07, 19:40

תראה..
זה כיף והכל אבל זה לא משהו שאני יעסוק בו בעתיד זה רק תחביב..הלימודים והחברים משתלבים בין לבין להשקיע שעה (נגזים שעתיים) בחדר כושר זה לא נורא..בקשר לתזונה זה כבר חלק מהחיים נהיה הרגל אז ככה שאני לא שם לב לזה ממש

Bir0x · 05-06-07, 19:41

אין לי שום השפעה..שעות האימונים באו במקם השעות של הטלוויזיה/מחשב ככה שיוצא לי רק טוב מזה..
הדבר היחיד שמשנה זה שכשיוצאים עם חברים שומרים יותר על האוכל שאוכלים

benwin21 · 05-06-07, 19:43

בלימודים יש ירידה כי זה משעמם אבל עכשיו אני חייב להשקיע כי אני עובר לתיכון(איפה שאני גר כיתות ח' זה עדיין ביסודי.
אין לי בעיה עם חברים כי אני נפגש איתם בבית ספר או בימים שאני לא במכון

sandrik · 05-06-07, 19:45

התדרדרתי מ-א-ו-ד בלימודים,
בעיקר בגלל שאני הולכת ברגל לאימון 40 דקות מתאמנת שעתיים וחצי ואז 40 דקות הליכה הביתה. לוקח לי את כל הייום.
חברים דווקא אני רגילה לצאת רק ימי שישי... והםגם ככה כולם בצבא, אז זה לא בעיה.

רק הלימודים, התחלתי להבריז המון!!!
כי אני בכיתה דמעית מסיימת כל יום ב3 וחצי 4...

ואני רגילה להתחיל אימון ב5.

אבל צריך עוד לאכל לפני וללכת(40 דקות)
אז הגעתי למצב שנאי מבריזה כל יום מהשיעורים האחרונים

**Dino Psaras** · 05-06-07, 19:48

למה אתם כל כך מסתבכים?

רוצים לצאת? תאכלו לפני. לימודים? תביא פרוסות עם חזה עוף או פסטרמה או שתקנה באגט פלאפל עם סלט..

מה כבר יש להשקיע את כל כולך? זה שעה וחצי ביום אימון, 3-4 פעמים בשבוע. אז תחשוב שזה בא על חשבון ישיבה בחוץ או סתם שנת צהריים.. וארוחות? כמה זמן זה כבר לוקח, 10 דקות?

לא צריך לוותר על כלום, וגם אין סיבה לוותר..

F][_aMe · 05-06-07, 20:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Recoba

למה אתם כל כך מסתבכים?

רוצים לצאת? תאכלו לפני. לימודים? תביא פרוסות עם חזה עוף או פסטרמה או שתקנה באגט פלאפל עם סלט..

מה כבר יש להשקיע את כל כולך? זה שעה וחצי ביום אימון, 3-4 פעמים בשבוע. אז תחשוב שזה בא על חשבון ישיבה בחוץ או סתם שנת צהריים.. וארוחות? כמה זמן זה כבר לוקח, 10 דקות?

לא צריך לוותר על כלום, וגם אין סיבה לוותר..

זה חזק ממני, אני חייב לחלוק עלייך בנוגע לבאגט עם הפלאפל. אבל הבנתי את הנקודה שלך.
זה משנה קצת את החיים. אני לא מכיר הרבה אנשים שרגילים לאכול כל 3 שעות ומתבאסים מזה כמוני.
ולא מכיר אנשים שדופקים 3-4 ביצים ביום, וקוטג' חצי אחוז עם כפית שמן זית.
בתאכלס יש שינויים, שמשפיעים פה ושם. אבל בעיקרון אתה צודק, לא צריך לוותר על כלום.

sandrik · 05-06-07, 20:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי F][_aMe

זה חזק ממני, אני חייב לחלוק עלייך בנוגע לבאגט עם הפלאפל. אבל הבנתי את הנקודה שלך.
זה משנה קצת את החיים. אני לא מכיר הרבה אנשים שרגילים לאכול כל 3 שעות ומתבאסים מזה כמוני.
ולא מכיר אנשים שדופקים 3-4 ביצים ביום, וקוטג' חצי אחוז עם כפית שמן זית.
בתאכלס יש שינויים, שמשפיעים פה ושם. אבל בעיקרון אתה צודק, לא צריך לוותר על כלום.

3-4 ביצים ביום ? הרבה לא? אני מקווה שאתה אוכל בלי החלמון,
מפוצץ כולסטרול

**Night_Wolf** · 05-06-07, 20:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sandrik

3-4 ביצים ביום ? הרבה לא? אני מקווה שאתה אוכל בלי החלמון,
מפוצץ כולסטרול

אני אוכל 7 ביצים באחת הארוחות שלי

Sugarzaza · 05-06-07, 20:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sandrik

3-4 ביצים ביום ? הרבה לא? אני מקווה שאתה אוכל בלי החלמון,
מפוצץ כולסטרול

תקראי קצת מאמרים, תשכילי גם לגבי ה-345943940 שעות של האימון שלך.

אליאב קרייסלר · 05-06-07, 21:23

שמעו זאת לא בעיה גדולה להסתדר עם הדברים האלו פשוט אם יש לימודים או חברים קחו איזה תיק אוכל באוטו/על הגב ותסתדרו
מה נראה לכם שהבאדיבילדרים המקצועיים בעולם מובטלים כי אין זמן לכלום חוץ מתזונה ואימונים?
חחח הבעיה היא שאין לי כוח להתחיל להיסחב עם תיקים , אז אני מעדיף להישאר בבית ולשמור על תזונה נכונה

**Dino Psaras** · 05-06-07, 20:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי F][_aMe

זה חזק ממני, אני חייב לחלוק עלייך בנוגע לבאגט עם הפלאפל. אבל הבנתי את הנקודה שלך.
זה משנה קצת את החיים. אני לא מכיר הרבה אנשים שרגילים לאכול כל 3 שעות ומתבאסים מזה כמוני.
ולא מכיר אנשים שדופקים 3-4 ביצים ביום, וקוטג' חצי אחוז עם כפית שמן זית.
בתאכלס יש שינויים, שמשפיעים פה ושם. אבל בעיקרון אתה צודק, לא צריך לוותר על כלום.

וואלה אם אני לא מכניס אוכל לפה כל חצי שעה אני משתגע..
ואתה גם לא חייב לקחת אוכל למקיף, תאכלס קערית קורנפלקס או שיבולת שועל + בננה לפני המקיף עם איזה 2 טוסטים וזה מספיק..

sandrik · 05-06-07, 20:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Recoba

וואלה אם אני לא מכניס אוכל לפה כל חצי שעה אני משתגע..
ואתה גם לא חייב לקחת אוכל למקיף, תאכלס קערית קורנפלקס או שיבולת שועל + בננה לפני המקיף עם איזה 2 טוסטים וזה מספיק..

אני במקיף המעפן הזה תוקף אותי תאבון לא נורמלי כל אמצע שיעור..
השעמו הורג,
אז מה עושים? טוחנים.

ובעיקר כשאני כל יום תקוע שם 8-9 שעות. איך שרדת שם עד יא אין לי מושג

F][_aMe · 05-06-07, 20:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Recoba

וואלה אם אני לא מכניס אוכל לפה כל חצי שעה אני משתגע..
ואתה גם לא חייב לקחת אוכל למקיף, תאכלס קערית קורנפלקס או שיבולת שועל + בננה לפני המקיף עם איזה 2 טוסטים וזה מספיק..

בא לי כבר להקיא מכל האוכל ואני עושה תפריט חיטוב לעזאזל.
אני מסתכל על השעון, מגלה שעברו 3 שעות מהארוחה האחרונה ומתחיל להיכנס לדיכאון במחשבה
של "איך לעזאזל עכשיו אני ידחוף קופסת טונה במים, 2 פרוסות לחם ושמן זית עכשיו?!"
שלא נדבר על ההורים שלי שמשתגעים מזה, ומאיימים לזרוק אותי ואת הקוטג' חצי אחוז דרך החלון.
קראתי איפשהו ב"אתה יודע שאתה בודיבילדר כש...". וראיתי שמישהו כתב שקילוף הביצים אצלו זה כמו ציחצוח שיניים, זה קורה כל יום. הזדהיתי איתו ברמות שאתה לא מתאר. הקיצר אני קצת עצבני. :glare:

ובקשר לתגובה של סנדרה.
אל תדאגי, אני יודע מה טוב לי. אני לא יהיה טיפש מספיק לאכול 4 חלמונים בארוחה.

**Night_Wolf** · 05-06-07, 20:15

אחי אם ככה אז תעשה מה בראש שלך

אני אישית יש לי סדר יום כזה:עבודה,חדר כושר,לימודים,חברים

כלל ראשון:אני אוכל כל 3 שעות ולאן שאני הולך לוקח איתי אוכל התפריט שלי קריטי ואני ממש לא מתכוון לוותר על ארוחה או לקלקל אותו
עבודה:אני בעבודה לוקח הפסקה כל 3 שעות ואוכל
אימון:מתאמן בד"כ בצהריים או אחרי הצהריים ומשם נוסע ללימודים כמובן אם אוכל
חברים:חברים זה דבר שאי אפשר לוותר עליו בטח לא בישביל כמה דמבלים וכלוב של סקוואט החברים שלי מעריכים את ההשקעהה שלי בפיתוח גוף וביציאות אני לוקח איתי גם את האוכל ולא משנה אם יוצאים למועדון,לפאב,לדאנס בר או סתם לשבת אם ידידות ואפילו למכון ליווי פעם ..גם אם באמצע הזיון אני אצתרך לאכול אני יצא יאכל ויחזור!

פיתוח גוף עד המוות

ran_z · 05-06-07, 20:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Night_Wolf

גם אם באמצע הזיון אני אצתרך לאכול אני יצא יאכל ויחזור!
פיתוח גוף עד המוות

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחח' אין לך מושג כמה צחקתי בגללך עכשיו, ניסיתי לדמיין את זה בראש, אתה שוכב עם בחורה אתה שומע אותה צועקת "כןןןן כןןןן כןןןןן!! גלעד אני גומרת! אני גומרת!...גלעד? גלעד??? ..... (גלעד עונה לה עם רעש של פה מלא ולעיסות) - הא מצטער כפרה בול 23:00 עכשיו, אני חייב להרביץ את הקופסת קוטג' ו-4 פרוסות לחם מחיטה מלאה ומלפפון בצד, יודעת מה, קחי את המלפפון תשחקי איתו שם למטה בנתיים, אני אסיים לאכול אני אתחלף עם המלפפון, מצטער כפרה עליך אמרתי לך לבוא בול ב-10 אני אשם שאיחרת בחצי שעה?

**Night_Wolf** · 05-06-07, 21:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ran_z

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחח' אין לך מושג כמה צחקתי בגללך עכשיו, ניסיתי לדמיין את זה בראש, אתה שוכב עם בחורה אתה שומע אותה צועקת "כןןןן כןןןן כןןןןן!! גלעד אני גומרת! אני גומרת!...גלעד? גלעד??? ..... (גלעד עונה לה עם רעש של פה מלא ולעיסות) - הא מצטער כפרה בול 23:00 עכשיו, אני חייב להרביץ את הקופסת קוטג' ו-4 פרוסות לחם מחיטה מלאה ומלפפון בצד, יודעת מה, קחי את המלפפון תשחקי איתו שם למטה בנתיים, אני אסיים לאכול אני אתחלף עם המלפפון, מצטער כפרה עליך אמרתי לך לבוא בול ב-10 אני אשם שאיחרת בחצי שעה?

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
כן שמח שהצחקתי אותך סוף סוף אחי בד"כ אתה זה שהורס לי את הבריאות אבל זאת האמת אני יכול להגיד לך כזה דבר קבענו אם ידידות ונסענו אליהם ואני נהגתי והייתי אם 2 חברים ספציפים שעדין אין להם רישיון והייתי צריך לאכול עצרתי את האוטו ואכלתי כמו בן אדם חבר שלי צועק עלי "אבל גלעד אנחנו נאחר הן ידפקו אותנו וילכו למקום אחר" ואני בשמחה עניתי לו "שתמות הידידה שלך והחברה שלה אני צריך לאכול כל 3" הוא שאל "למה מזה 3 ארוחות ביום לא מספיק לך?" עניתי לו "שתגדל תבין!"

וד"א גם בתגובה הזאת שלך הרסתה אותי אחי חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח

DarkGulis · 05-06-07, 21:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ran_z

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחח' אין לך מושג כמה צחקתי בגללך עכשיו, ניסיתי לדמיין את זה בראש, אתה שוכב עם בחורה אתה שומע אותה צועקת "כןןןן כןןןן כןןןןן!! גלעד אני גומרת! אני גומרת!...גלעד? גלעד??? ..... (גלעד עונה לה עם רעש של פה מלא ולעיסות) - הא מצטער כפרה בול 23:00 עכשיו, אני חייב להרביץ את הקופסת קוטג' ו-4 פרוסות לחם מחיטה מלאה ומלפפון בצד, יודעת מה, קחי את המלפפון תשחקי איתו שם למטה בנתיים, אני אסיים לאכול אני אתחלף עם המלפפון, מצטער כפרה עליך אמרתי לך לבוא בול ב-10 אני אשם שאיחרת בחצי שעה?

אחי גמרת אותי אני מת פה מתחוק קבל במוניטין.

**P-a-n-1-c** · 05-06-07, 20:19

בטח
וגם עבודה

05-06-07, 19:36	#1
YOYO חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של YOYO הודעות: 445	פיתוח גוף, לימודים וחברים אתם מצליחים לשלב בין השלושה בסדר יום שלכם או שלא מסתדר לכם? אתם מוותרים על חברה בשביל אימונים או כדי לא להפסיד ארוחות? יצא לכם שבגלל שהשקעתם בפיתוח גוף חלה אצלכם ירידה בציונים או שפחות נפגשתם עם חברים ? אצלי הייתה תקופה, שנתתי את כל כולי לפיתוח גוף ופחות השקעתי בלימודים, התראתי פחות עם חברים. אבל הבנתי, שזה בכלל לא משתלם, זה תחביב בשבילי ואני לא הולך להיות מקצוען שמתחרה וזה טעות לוותר על יציאות עם חברים. כרגע בשבילי הכי חשוב זה קודם כל לימודים אחרי זה חברים ואז פיתוח גוף.

05-06-07, 19:43	#5
benwin21 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של benwin21 הודעות: 2,956 כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים גיל:: 17 עוסק ב:: תלמיד בתיכון חדר כושר: חסוי	בלימודים יש ירידה כי זה משעמם אבל עכשיו אני חייב להשקיע כי אני עובר לתיכון(איפה שאני גר כיתות ח' זה עדיין ביסודי. אין לי בעיה עם חברים כי אני נפגש איתם בבית ספר או בימים שאני לא במכון __________________ Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית

05-06-07, 19:45	#6
sandrik חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של sandrik הודעות: 2,677 כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC גיל:: 20 עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס חדר כושר: great shape	התדרדרתי מ-א-ו-ד בלימודים, בעיקר בגלל שאני הולכת ברגל לאימון 40 דקות מתאמנת שעתיים וחצי ואז 40 דקות הליכה הביתה. לוקח לי את כל הייום. חברים דווקא אני רגילה לצאת רק ימי שישי... והםגם ככה כולם בצבא, אז זה לא בעיה. רק הלימודים, התחלתי להבריז המון!!! כי אני בכיתה דמעית מסיימת כל יום ב3 וחצי 4... ואני רגילה להתחיל אימון ב5. אבל צריך עוד לאכל לפני וללכת(40 דקות) אז הגעתי למצב שנאי מבריזה כל יום מהשיעורים האחרונים __________________

05-06-07, 19:40	#3
NIV-L חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של NIV-L הודעות: 85	תראה.. זה כיף והכל אבל זה לא משהו שאני יעסוק בו בעתיד זה רק תחביב..הלימודים והחברים משתלבים בין לבין להשקיע שעה (נגזים שעתיים) בחדר כושר זה לא נורא..בקשר לתזונה זה כבר חלק מהחיים נהיה הרגל אז ככה שאני לא שם לב לזה ממש

05-06-07, 19:41	#4
Bir0x חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2007 צפה באלבומי התמונות של Bir0x הודעות: 477	אין לי שום השפעה..שעות האימונים באו במקם השעות של הטלוויזיה/מחשב ככה שיוצא לי רק טוב מזה.. הדבר היחיד שמשנה זה שכשיוצאים עם חברים שומרים יותר על האוכל שאוכלים

05-06-07, 19:48	#7
Dino Psaras Banned תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של Dino Psaras הודעות: 3,796 כללי:: יו הפנר מה זה מי אני גיל:: 18 עוסק ב:: חייל בקרוב	למה אתם כל כך מסתבכים? רוצים לצאת? תאכלו לפני. לימודים? תביא פרוסות עם חזה עוף או פסטרמה או שתקנה באגט פלאפל עם סלט.. מה כבר יש להשקיע את כל כולך? זה שעה וחצי ביום אימון, 3-4 פעמים בשבוע. אז תחשוב שזה בא על חשבון ישיבה בחוץ או סתם שנת צהריים.. וארוחות? כמה זמן זה כבר לוקח, 10 דקות? לא צריך לוותר על כלום, וגם אין סיבה לוותר..

05-06-07, 21:23	#12
אליאב קרייסלר חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של אליאב קרייסלר הודעות: 2,314	שמעו זאת לא בעיה גדולה להסתדר עם הדברים האלו פשוט אם יש לימודים או חברים קחו איזה תיק אוכל באוטו/על הגב ותסתדרו מה נראה לכם שהבאדיבילדרים המקצועיים בעולם מובטלים כי אין זמן לכלום חוץ מתזונה ואימונים? חחח הבעיה היא שאין לי כוח להתחיל להיסחב עם תיקים , אז אני מעדיף להישאר בבית ולשמור על תזונה נכונה

05-06-07, 20:15	#16
Night_Wolf Banned תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של Night_Wolf הודעות: 4,047 גיל:: דובוניטה שליייייייי	אחי אם ככה אז תעשה מה בראש שלך אני אישית יש לי סדר יום כזה:עבודה,חדר כושר,לימודים,חברים כלל ראשון:אני אוכל כל 3 שעות ולאן שאני הולך לוקח איתי אוכל התפריט שלי קריטי ואני ממש לא מתכוון לוותר על ארוחה או לקלקל אותו עבודה:אני בעבודה לוקח הפסקה כל 3 שעות ואוכל אימון:מתאמן בד"כ בצהריים או אחרי הצהריים ומשם נוסע ללימודים כמובן אם אוכל חברים:חברים זה דבר שאי אפשר לוותר עליו בטח לא בישביל כמה דמבלים וכלוב של סקוואט החברים שלי מעריכים את ההשקעהה שלי בפיתוח גוף וביציאות אני לוקח איתי גם את האוכל ולא משנה אם יוצאים למועדון,לפאב,לדאנס בר או סתם לשבת אם ידידות ואפילו למכון ליווי פעם ..גם אם באמצע הזיון אני אצתרך לאכול אני יצא יאכל ויחזור! פיתוח גוף עד המוות

05-06-07, 20:19	#20
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	בטח וגם עבודה