|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-07-10, 17:47
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
פולי לא תופס
אפשר להעלות משקלים במתח ע"י משקולת בין הרגליים או מסביב למותן ואם אתה לא רוצה מתח אפשר להחליף בפאוור קלין כמו בתכנית המקורית ואם אתה לא יודע פאוור קלין תעשה בנט אובר למרות שאני נגד אבל אני זה לא דוגמא אני שונא את התרגיל הזה בהצלחה פגס1ס |
|
|
תצוגה בשכבות