|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-06-11, 01:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 121
כללי:: מסה בכול הכוח
גיל:: 18
עוסק ב:: מנהל משמרת PIZZA HUT
חדר כושר: פיטנס סנטר נתניה
|
קצת נואש צריך עזרה...
מתחיל סוף סוף ss אבל יש כמה בעיות....קראתי את כל אמארי קילוגרם/ישראל בודי ויש לי כמה שאלות:
2.5 קילו בכל אימון הכוונה ל2 פלטות של 2.5 או כאילו בכללי? טכניקה טכניקה וטכניקה...לקבל הסבר מהמדריך במכון כי בדרך כלל הם נעליים..??!?!? יש לי בעיית פלטפוס ובגלל זה אני נמצא עם נעלי אסיקס בעלות תיקון..כזה קריטי עם לא אלבש נעל שטוחה?? 20 דקות ריצה פעם בשבוע יפגעו בתהליך?? מה התוכנית בעצם??כי יש מלא הסברים ובערך 4 תוכניות דומות ושונות חלק עם תרגילי עזר אז כאילו עם מה להתחיל??? תודה מראש למי שיעזור  |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| נואש - גניקומסטיה | shmatul | אימונים | 24 | 05-09-07 17:08 |
| נואש :( | shmatul | אימונים | 9 | 06-07-07 14:41 |
| דיאטה, אני נואש. | Soprano | תזונה ותוספים | 15 | 24-06-07 16:43 |
| [עזרה] אני נואש למצוא תחליף לטונה... | xpl1 | תזונה ותוספים | 17 | 12-05-07 23:00 |
| נואש בקשר לאבקות | Playa | תזונה ותוספים | 4 | 05-12-06 15:20 |
תצוגה בשכבות