|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-08-09, 14:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
[שאלה] דקירה חזקה בבטן בסקוואט
עשיתי היום סקוואט ובזמן העלייה הרגשתי דקירה חזקה בבטן התחתונה לכיוון צד ימין,
יכול להיות שזה מותן כסל, אימון קודם זה קרה לי בחזרה אחת אבל הפעם שלוש חזרות רצוף היה לי את הדקירה הזאת, אז הורדתי 10 קילו וזה הפסיק, ממה זה יכול להיגרם? יכול להיות שבמשקל גבוה כיפפתי קצת יותר מדי את הגב... בטוח זה רק זה ולא איזה פציעה? |
|
|
|
13-08-09, 15:58
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
היה לי גם , אתה מרגיש כנראה "שריפה" באיזור כמו שמרגישים שעושים כפיפות בטן , בסקוואט הבטן עובדת חזק .
|
|
|
|
|
13-08-09, 16:28
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
לא זה לא אותו כאב בכלל.
|
|
|
|
תצוגה לינארית
