|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-06-08, 13:21
|
#1 |
|
Banned
|
בעיה|אני לא מרגיש את הבטן באימונים... כנסו.
אני עובד כרגע על תוכנית Fbw למתחילים נשאר לי שבועיים וחצי ואני משנה ל Ab אבל זה לא משנה אני עושה תרגיל אחד לבטן כפיפות בטן 20חזרות הקיצר אני מרגיש שזה קל לי ואני לא מרגיש תבטן שלי לא מרגיש שאני מתאמץ? אולי אני יחליף את התרגיל לתרגיל אחר לבטן או משהו כזה? יש לכם המלצצת מה לעשות במצב כזה כי אני מרגיש כאילו אני לא עובד על הבטן וחבל.
|
|
|
תצוגה בשכבות