|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-06-10, 17:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קלוריות באימון ss
כמה קלוריות שורפים באימון ss ?
ואיך יודעים? זה רשום איפשהו ? מתישהו שמעתי שאם אני לא טועה זה סביבות ה-400.. ומתישהו גם שמעתי שכל סט בודד הוא סביבות ה-10 קלוריות .. ובאימון של תוכנית ss אין הרבה סטים.. אבל מצד שני כל סט כבד .. אז איך יודעים ? |
|
|
|
20-06-10, 17:56
|
#2 |
|
Banned
|
לא מעסקים בזה.
הגוף במנוחה שורף יותר קלוריות מהרגיל (למטרת התאוששות) צריך לאכול בהתאם למשקלי עבודה. |
|
|
|
|
20-06-10, 17:57
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אתה רוצה לשרוף קלוריות תעשה אירובי
אימון כוח בשביל שריפת קלוריות זה כמו שחייה בשביל מאסה
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
20-06-10, 18:48
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לא.. ממש לא
אני במאסה.. לא בחיטוב פשוט רוצה לדעת חוץ מה-500 קל' של המאזן חיובי כמה לקחת בחשבון בנוסף את האימון .. אני לא רוצה לחרוג יותר מדי או לאכול פחות מדי.. |
|
|
|
|
20-06-10, 20:22
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 632
גיל:: 15
עוסק ב:: לשדוד את תנובה
|
תתעסק בלאכול ולא בלחשב
__________________
 מה שווה כל החדר כושר הזה אם אני לא מצליח לפתוח את השייקר אחרי אימון?!?  ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-06-10, 21:24
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
תאמין לי שאני מתעסק בלאכול ..
ואני לא מהאלה שלא מבינים מה הם עושים אני אוכל טוב מאוד .. ואין יום שאני מפספס ומתאמן חזק מאוד פשוט לא רוצה להגזים במאזן הקלורי ולצבור שומן סתם .. |
|
|
|
|
20-06-10, 22:02
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 632
גיל:: 15
עוסק ב:: לשדוד את תנובה
|
אם תאכל עוד 300 קלוריות מהרגיל אתה לא תשמין ולהפך אתה תיהיה יותר חזק
__________________
מה שווה כל החדר כושר הזה אם אני לא מצליח לפתוח את השייקר אחרי אימון?!? ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-06-10, 22:57
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אחי אל תתעסק בקטנות כאלה,גם אני הייתי כמוך אבל זה באמת שטויות.
אני מעריך שבאימון כזה אתה שורף 200-300 קלוריות.. תוסיף 200 ספייר,בכל מקרה כדי להתאושש טוב צריך לאכול טוב. |
|
|
|
|
20-06-10, 23:14
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם אני יאכל חודש כל יום סך הכל 300 מעל הרגיל.. זה כבר קילו שומן מיותר |
|
|
|
|
|
21-06-10, 10:55
|
#10 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 632
גיל:: 15
עוסק ב:: לשדוד את תנובה
|
ואם לא תאכל לא תתחזק
__________________
מה שווה כל החדר כושר הזה אם אני לא מצליח לפתוח את השייקר אחרי אימון?!? ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-06-10, 16:05
|
#11 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-06-10, 18:52
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
עזבו לא תבינו בקיצר..
|
|
|
|
|
21-06-10, 19:28
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-06-10, 22:13
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
+7 ...
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כמה קלוריות בערך שורפים באימון ss? | roihezki | תזונה ותוספים | 0 | 04-03-10 14:59 |
| כמה קלוריות שורפים באימון משקולת בן שעה? | freepsider | אימונים | 5 | 20-08-08 02:03 |
| קלוריות באימון אירובי באופניים | mynavy | אימונים | 10 | 02-11-07 18:43 |
| באימון משקולות 50 דקות כמה קלוריות אני שורף? | dor_dru | אימונים | 9 | 15-08-07 14:38 |
| שריפת קלוריות באימון משקולות | Ori-Silver | אימונים | 10 | 05-06-07 00:16 |
תצוגה לינארית
