|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() לפניי האימון אני אוכל אורז חום,אפונה(מוסיף קצת סיבים וחלבון) וטונה הכל מעורב
ממליץ לכולם וזה גם טעים, לפי דעתי אפשר גם לאכול את זה אחריי האימון. |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() אחי אני מודה לך על המידע החשוב
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 | |
מושעה
|
![]() ציטוט:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
|
![]() במיוחד טוב סיבים אחרי אימון
סתם ממש לא טוב אחרי אימון גם ליפני אימון לא מומלץ סיבים לגוף לוקח זמן לעקל זאת
__________________
mmm |
![]() |
![]() |
![]() |
#5 | |
מושעה
|
![]() ציטוט:
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#6 | |
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
|
![]() ציטוט:
![]()
__________________
mmm |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#7 | |
מושעה
|
![]() ציטוט:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#8 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#9 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 1,291
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: חיל האוויר - קריה
|
![]() ציטוט:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#10 | |
מושעה
|
![]() ציטוט:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#11 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
|
|
![]() |
![]() |