|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-01-09, 15:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 185
כללי:: Ronnie Coleman's Trainer
גיל:: 22
עוסק ב:: עיסוקים
|
חיטוב או מסה, עזרה בבקשה...
אז הקונפליקט שלי הוא כזה, אחוז השומן אצלי הוא יחסית גבוה אוקיי, אני לא בטטה אבל אני מלא כזה ואני לא יודע אם עדיף לי לעבוד על חיטוב או על מסה...
אני עשיתי חישוב כזה, עכשיו גם ככה חורף אז על ה-ז' שלי אני יעבוד על מסה ולקראת הקיץ אני יתחיל לעבוד על חיטוב, (וכמו תמיד יש את ה-אבל) אבל כשאני עובד על מסה אני אוכל המון ואפילו אולי איזה גיינר טוב, משמע שאני יעלה במשקל גם שריר וגם שומן ואז העבודה תיהיה הרבה יותר קשה להוריד את השומנים שיצטברו... מה ההצעה? חיטוב או מסה? תודה מראש. |
|
|
|
17-01-09, 15:49
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
שים תמונה.
|
|
|
|
|
17-01-09, 16:07
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
תמונה ?
|
|
|
|
|
17-01-09, 16:25
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 185
כללי:: Ronnie Coleman's Trainer
גיל:: 22
עוסק ב:: עיסוקים
|
שניה אחי אני צריך לפחות 7 הודעות כדי שאני יוכל לשים תמונה חחח
|
|
|
|
|
17-01-09, 16:27
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 489
כללי:: -_-
גיל:: 17
חדר כושר: הרקולס ג'ים פ"ת
|
איזה שטויות מה קשור 7 הודעות??
__________________
THE PAIN YOU FEEL TODAY" "WILL BE THE STRENGTH YOU FEEL TOMORROW |
|
|
|
|
17-01-09, 16:28
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 185
כללי:: Ronnie Coleman's Trainer
גיל:: 22
עוסק ב:: עיסוקים
|
 |
|
|
|
|
17-01-09, 16:32
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
מסה...
__________________
|
|
|
|
|
17-01-09, 16:34
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 185
כללי:: Ronnie Coleman's Trainer
גיל:: 22
עוסק ב:: עיסוקים
|
תודה..
עוד חוות דעת בבקשה. |
|
|
|
|
17-01-09, 16:36
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
יש לך איזור ה 18%~ לא שווה להתחיל מסה תחטב קודם
|
|
|
|
|
17-01-09, 16:40
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
חיטוב.
וגם הייתי אומר חיטוב בשיערות.. |
|
|
|
|
17-01-09, 16:41
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 185
כללי:: Ronnie Coleman's Trainer
גיל:: 22
עוסק ב:: עיסוקים
|
חחח אין כסף ללייזר כרגע
|
|
|
|
|
17-01-09, 16:42
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אעלקק חיטוב בשערות חחחחחחח 
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
|
17-01-09, 16:43
|
#13 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 185
כללי:: Ronnie Coleman's Trainer
גיל:: 22
עוסק ב:: עיסוקים
|
גנים גבר...
מה אני יעשה |
|
|
|
|
17-01-09, 17:02
|
#14 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 185
כללי:: Ronnie Coleman's Trainer
גיל:: 22
עוסק ב:: עיסוקים
|
עוד תגובות...
אני לא יודע למה אבל יש לי הרגשה שעדיף מסה בכל זאת... כי זה חורף ומי רואה, לובשים ארוך וככה חודשיים לפני הקיץ אני אתחיל בחיטוב.. תקנו אותי אם אני טועה בבקשה.. |
|
|
|
|
17-01-09, 17:11
|
#15 |
|
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
|
חיטובון לאחוז שומן חד ספרתי ומשם מסה חזקה ביותר תעלה לפחות 30 קילו ואני לא ציני
|
|
|
|
|
17-01-09, 17:18
|
#16 |
|
סמל מין
|
חיטוב
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
|
17-01-09, 18:05
|
#17 |
|
אזהרה ראשונה - השמצת משתמשים על גבי הפורום
|
חיטוב+הצעת מחיר באמריקן לייזר.
__________________
 איפה אדיריאנה? |
|
|
|
|
17-01-09, 18:11
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
חיטוב + אני אגלח אותך בחינם.
|
|
|
|
|
17-01-09, 18:22
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 
__________________
 No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
|
17-01-09, 21:58
|
#20 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 636
כללי:: אור
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד תיכון.
|
ציטוט:
תעשה חיטוב קודם ואחר כך מסה. |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
