|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
19-09-08, 20:20 | #1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 864
כללי:: עילי צרור
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס בתים
|
כמה גרמים זה:
אני צריך לדעת כמה גרמים זה:
1) עוף פולקה ככה לבד רק ה"רגל" 2) כפית טחינה גולמית 3) שניצל בודד יחידה בינונית 4) כמה מ"ל נכנס בכוס חד פעמית רגילה? תודה לעוזרים |
19-09-08, 20:44 | #2 | |
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
|
ציטוט:
2 כפית זה 5 גרם 3 שניצל בודד שוב תלוי בגודל נע בסביבות 100 -200 גרם 4 לרוב 150 מ"ל גרם תלוי של מה שמודדים
__________________
mmm |
|
19-09-08, 20:47 | #3 | |
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
אם אני אשאל כמה גרם שומן יש ב7 שומשומים..את תדעי! |
|
19-09-08, 20:52 | #4 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 864
כללי:: עילי צרור
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס בתים
|
תודה רבה
|