|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-04-08, 20:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 973
כללי:: אני זה אני
גיל:: 16
עוסק ב:: גרבצן
חדר כושר: אנרגים
|
תות
כמה קלוריות יש לתות ממוצע בלי לפזר סוכר? כמה פחמימות?
|
|
|
|
10-04-08, 20:02
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
תות 1?
5 קלוריות בערך |
|
|
|
|
10-04-08, 20:20
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
|
|
|
|
|
10-04-08, 20:50
|
#4 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
__________________
mmm |
|
|
|
|
10-04-08, 20:56
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
לפי מה שאני זוכר כוס של תותים= 60 קל',כמו שאתה אוכל תפוח או כל פרי אחר...
|
|
|
|
|
10-04-08, 21:30
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
4קלוריות
0.8פחמימה. |
|
|
|
|
10-04-08, 22:35
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 973
כללי:: אני זה אני
גיל:: 16
עוסק ב:: גרבצן
חדר כושר: אנרגים
|
בדקתי
באסה יותר מידי פחמימות לא נורא נתפנק איזה פעם ביומים =] |
|
|
|
|
10-04-08, 22:49
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לפי החישוב הזה 20 תותים כאלו שווים לפרוסה אחת של לחם רגיל. |
|
|
|
|
|
10-04-08, 23:21
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
זה היה בציניות חחח
|
|
|
|
|
11-04-08, 00:08
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 973
כללי:: אני זה אני
גיל:: 16
עוסק ב:: גרבצן
חדר כושר: אנרגים
|
לא זה לא היה בציניות !@!
א' אני לא לוקח לחם רגיל ב' אני לוקח לחם קל ואני מנסה כמה שיותר פחות ג' שאתה בחיטוב שאתה צריך להוריד לפחות עוד 10 קילו עד הקיץ יענו בחודשים שנשארו אתה סופר טוב טוב פחמימות |
|
|
|
|
11-04-08, 08:47
|
#11 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח מה אתה אלון מזרחי??? |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
