|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-01-09, 22:22 | #1 |
חבר פעיל
|
משקל מוטות
כמה שוקל המוט הארוך בלחיצת החזה .
כמה שוקל המוט הקצר יותר שגם כן אפשר להשתמש בו בדדליפט ולחיצת חזה. |
10-01-09, 22:23 | #2 |
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
|
מוט אולימפי ללחיצת חזה שוקל 17 קילו.. המוט הקצר ? לא יודע ורק שתדע שבקושי משתמשים בו
|
10-01-09, 22:37 | #3 |
חבר פעיל
|
מוט אולימפי 20 קילו , מוט ישר רגיל 10 קילו , מוט w בדר"כ 8-10 קילו .
__________________
|
10-01-09, 22:39 | #4 |
חבר פעיל
|
כמה שוקל המוט הקצר של הדאמבלים המתברגים?
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
10-01-09, 23:42 | #5 |
חבר פעיל
|
17 או 20...=\
|
11-01-09, 00:35 | #6 |
חבר פעיל
|
עשרים!!
מילא 3 קילו לא כזה רלוונטי , אלא אם כן אתה מאלה שעולים משקלי עבודה ברבע קילו כל פעם.
__________________
|
11-01-09, 00:37 | #7 |
חבר פעיל
|
אצלינו יש משקל בחד"כ, למרות שאין משקולות מתברגות.
אבל המשקולת ועוד ה 2 מברגים המוזרים האלה ביחד בד"כ שוקלים 2.5 קילו.
__________________
|
11-01-09, 08:13 | #8 |
חבר פעיל
|
לא עשרים.. 19.78954315
__________________
|
11-01-09, 11:36 | #9 |
Banned
|
אצלינו כל מוט שוקל אחרת, לקחתי את זה למשקל 2 מוטות שקלו 21 ועוד שלושה שקלו 18
(אני מדבר על אולימפי) |
11-01-09, 17:37 | #10 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כמה שוקל הסוגר כוכב הזה שמבריגים אותו על המוטות דמבלים המיתברגים
__________________
|
11-01-09, 17:39 | #11 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 782
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל משוחרר!!!
חדר כושר: אין לו שם
|
אני משער שבין 250 ל500 גרם
__________________
אני (כבר מזמן לא) בתאילנד!!!!!! |
11-01-09, 18:22 | #12 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מוט אולימפי 20 קילו
מוט קצר בדרך כלל 12.5 קולר כוכב (הכבדים) 2.5
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
11-01-09, 21:47 | #13 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 782
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל משוחרר!!!
חדר כושר: אין לו שם
|
הוא לא דיבר על זה הוא דיבר על הדאמבלים המתברגים...
__________________
אני (כבר מזמן לא) בתאילנד!!!!!! |
11-01-09, 22:44 | #14 |
חבר פעיל
|
__________________
|
12-01-09, 16:54 | #15 |
חבר פעיל
|
המוט הקצר 2וחצי האולימפי 20
|