|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-07-07, 15:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
[סקר קל] קריאטין - לפני או אחרי ?
שמתי לב שיש הרבה מאוד מתאמנים שלוקחים את הקריאטין שלהם לפני האימון ויש הרבה שלוקחים אותו אחרי.
באיזה קריאטין אתם משתמשים ומתי אתם לוקחים אותו ? אני אישית משתמש במונו של Prolab ולוקח אותו 40 דקות לפני אימון. |
|
|
|
07-07-07, 15:23
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
השתמשתי באקסטרים ובפרה לואד - לפני ואחרי
|
|
|
|
|
07-07-07, 15:25
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 597
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף
|
animal pump
חצי שעה לפני |
|
|
|
|
07-07-07, 15:37
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-07-07, 15:25
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
איך היו התוצאות ?
|
|
|
|
|
07-07-07, 15:31
|
#6 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
קח לפני ואחרי
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
07-07-07, 15:31
|
#7 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 597
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף
|
את האנימל?
אבל יש שם כבר קריאטין בשיחרור מושהה אז לקחת גם אחרי האימון?. |
|
|
|
|
07-07-07, 15:37
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אממממ מה עם השיטות המסורתיות של כפית אחת לפני או העמסה וכפית אחת לפני לאחר שלב ההעמסה ?
|
|
|
|
|
07-07-07, 15:58
|
#9 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 597
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף
|
אני לא יודע ממי שמעת אבל ממש לא.....
אבל שוב אי אפשר להכליל את הספיגות של קריאטין באנשים שונים.. זאת הבעייה... |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
