|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-07-11, 16:47
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
התלבטות בין אבקות עלייה במסה
אהלן,
בן21 גובה- 1.73 משקל: 72.5 אחוזי שומן - 14-15 מתאמן מזה כשנה וחצי בערך השתמשתי בעבר באבקת חלבון של צ'מפיון וזה עתה מסיים שימוש בסופר מאס. המטרה לעלות כמה שיותר משקל ומסת גוף. יש לציין שבסופר מאס השתמשתי בצורה לא טובה לאורך זמן רב ולכן לא ממש הייתה השפעה מלבד 2-2.5 קילו. כעת אני רוצה להתחיל להיכנס לתפריט ולעלות משקל על מנת לצבור עוד מסת גוף ולעבור לחיטוב סופסוף, מבקש המלצה לאבקה חזקה שתעזור לי בהעלת המשקל גוף ! |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| התלבטות עלייה במסה והכנה ליום סיירות | BeaT | אימונים | 7 | 17-11-09 22:07 |
| עלייה במסה ללא עלייה באחוזי השומן בכלל | POPOIUY6Y | תזונה ותוספים | 5 | 20-10-09 20:38 |
| התלבטות אם להתחיל במסה או להמשיך בחיטוב | dorblech | פיתוח גוף-כללי | 13 | 31-10-07 04:45 |
| התלבטות | בנושא עלייה במסה | NPX | תזונה ותוספים | 6 | 13-10-07 16:46 |
| התלבטות בין 3 סוגי אבקות לעלייה במסה | EiLoN | תזונה ותוספים | 6 | 14-09-06 15:52 |
תצוגה בשכבות