|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-02-11, 16:29
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עזרה|אבקות
אז ככה, אני מטלבת איזה אבקה ליקנות, אני צריך את האבקה שתעלה אותי הכי מהר וטוב שאפשר במשקל.
גובה: 1.84 משקל: 57 אני שחיף מאוד, אוכל הרבה ואני רוצה את האבקה הטובה ביותר לעליה במשקל, המליצו לי בינתיים על xxxועל צ'מפיון מאס, אשמח אם תוכלו לתת לי עוד הצעות או להגיד לי את האבקה הטובה ביותר לעליה במשקל. תודה לעוזרים!. נערך לאחרונה על ידי hypertrophy, 11-02-11 בשעה 16:34. |
|
|
|
11-02-11, 16:34
|
#2 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
במצבך פרפקט 3000
ובעיקר המוווווווווווווון אוכל!
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
11-02-11, 16:47
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
סבבה אחי אמרו לי גם לאכול כל 3 שעות וזה מה שאני עושה.
אז אתה אומר שפרפקט 3000 זאת האבקה הכי חזקה לעלייה במסה בשבילי? כי מוכר בישראל בודי אמר לי לקחת צ'מפיון |
|
|
|
|
11-02-11, 17:02
|
#4 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
צ'מפיון טובה וחסכונית יותר
אבל מבחינת כמות קלוריות הפרפקט 3000 טובה יותר...רק לא חסכונית.... במצבך אל תחשוב על חסכונית תכתוב פה מה אתה אוכל במהלך כל היום
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
11-02-11, 17:02
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תשקיע בהרבה פרפקט 3000
ותאכל כל שעה לא כל 3 :-) צוחק.. תתאמן חזק ותאכל באמת הרבה |
|
|
|
|
11-02-11, 17:23
|
#6 |
|
חבר מתחיל
|
אוכל הרבה אחי שולחים לי לבצפר 7 סנדביצים אני חוזר אוכל.
מתאמן משקולות אוכל הרבה פירות אחי ופרפקט הרבה יותר יקר מצ'מפיון? |
|
|
|
|
11-02-11, 19:02
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
הפרפקט תתאים לך יותר..
הפרפקט 3000 פצצת פחמימות. המחיר של הפרפקט לא כ"כ יקר..אבל בגלל שתצטרך לטחון ממנה כל פעם 5-4 כפות זה יגמר טיפה יותר מהר מהצ'מפיון.
__________________
|
|
|
|
|
11-02-11, 19:22
|
#8 |
|
חבר מתחיל
|
מזתומרת?
כמה שייקים אני צריך לעשות ביום עם הפרפקט? |
|
|
|
|
11-02-11, 19:43
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
תלוי איך אתה אוכל..
בעיקרון כל סקופ מהפרפקט נותן 200 קלוריות אם אני לא טועה.. תצרך 2-3 כאלו ביום יש לך 400-600 קלוריות בקלות מהפרפקט. 4-5 יש לך 800-1000 קלוריות מהפרפקט.
__________________
|
|
|
|
|
11-02-11, 20:46
|
#10 |
|
חבר מתחיל
|
אם אני יקח 4-5 זה לא יזיק לגוף שלי?
|
|
|
|
|
11-02-11, 21:12
|
#11 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
שום דבר לא יזיק לגוף שלך
תחשוב שזה פשוט ארוחה מרוכזת כי זה מה שזה! ותתחיל לאכול תפסיק להסתמך על תוספים!
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
12-02-11, 11:58
|
#12 |
|
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
|
הי
ה perfect 3000 מותאמת למתאמנים/אנשים במצבך. המוצר מכיל בעיקר פחמימות פשוטות ומורכבות כך אפשר להנות מניצול מקסימלי של בניית מסת שריר(יחד עם תפריט תזונה נלווה). השינוי יבוא ע"י אכילה מתאימה,את התוספים קח ככלי עזר.
__________________
|
|
|
|
|
12-02-11, 14:50
|
#13 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
מה אוכל הרבה פירות מה?<
הגעת למצב שאתה לא בזכות תיאבון מוגבר תתחיל לאכול דברים עם הרבה קלוריות
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
12-02-11, 14:56
|
#14 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 185
כללי:: Ronnie Coleman's Trainer
גיל:: 22
עוסק ב:: עיסוקים
|
פרפקט זה בזבוז כסף.
תקנה אבקחת חלבון ומלטודקסטרין ותעשה מיקס. |
|
|
|
|
12-02-11, 15:54
|
#15 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-02-11, 15:55
|
#16 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
ואם זה בזבוז כסף אז למה כולם ממליצים עליה? |
|
|
|
|
|
12-02-11, 16:09
|
#17 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
תעלה את התפריט שלך
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
12-02-11, 16:19
|
#18 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
גבר , תוסיף 200 גרם בוטנים\אגוזים (1200 קלוריות) שאוכלים אותם תןך 5-10 דקות ונהנים ועוד אוכל ואני רוצה להאות איך אתה לא עולה
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה| צריך עזרה בנוגע להרזיה וחיטוב | nike | אימונים | 3 | 08-12-09 15:26 |
| עזרה| באמת שיצאתי פסיכי, חדש פה, חייב עזרה ממבינים אני מתחנן | Melamed | תזונה ותוספים | 50 | 16-05-09 17:45 |
| עזרה| צריך עזרה מאנשים פה בבקשה נמאס לי כבר להכשל | nike | אימונים | 18 | 11-04-09 16:35 |
| עזרה|מתכוון לשנות תוכנית אימונים אממ התוכנית הנוכחית +עזרה. | The-One | אימונים | 36 | 22-12-08 20:37 |
| עזרה עזרה עזרה!!!!!!! מי שפותר לי תבעיה מלך1!!! | HareLevi | פיתוח גוף-כללי | 8 | 04-05-08 19:26 |
תצוגה לינארית
