|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-04-15, 13:09
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה| לגבי גיינר ופעילות צבאית
אני עכשיו נכנס לתקופה אינטנסיבית בצבא ככה שלא אוכל לאכול כמו שאני שורף
ולכן חשבתי להשתמש בגיינר הנתונים שלי הם 1.85 גובה ו80 קילו עכשיו די קשה לי לעלות במשקל וממה שקראתי באתר הומלץ על 3 גיינרים CHAMPION MASS 2 ProGainer Macro-Pro יש מצב שמישהו עוזר לי בבחירה? לא משנה לי המחיר העיקר שיהיה חומר איכותי ומתאים תודה |
|
|
|
11-04-15, 15:08
|
#2 |
|
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
|
הצ'מפיון מאס והפרוגיינר הם גיינרים ביחס של 1:4.
המאקרו פרו גיינר ביחס של 1:2.5. מה חסר לך בתפריט? פחמימות? פחמימות וחלבונים? גיינר הוא כלי עזר נהדר,בתנאי שמשתמשים בו בתבונה. לכן,תחילה עלייך להבין מה חסר לך? כמה ארוחות אתה אוכל ביום,ומהן מכילות,כמויות וכיוצ"ב? מה שאני ממליץ,זה רק אחרי שתדע מה חסר לך וכמה חסר לך תבחר את הגיינר המתאים.
__________________
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה | לגבי גיינר | omrique | תזונה ותוספים | 1 | 07-06-13 21:37 |
| שאלה חשובה לגבי פרו גיינר | ben_wine | תזונה ותוספים | 4 | 02-03-13 17:50 |
| שאלה לגבי גיינר חדש | Nemesis-X | תזונה ותוספים | 8 | 12-12-11 20:57 |
| שאלה לגבי גיינר | שניר | תזונה ותוספים | 3 | 22-08-10 14:35 |
| שאלה לגבי גיינר | Avi | תזונה ותוספים | 1 | 24-12-08 18:02 |
תצוגה לינארית
