|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-06-07, 21:53
|
#21 |
|
חבר פעיל
|
איפה שהוא באיזור האמצע נגיד 1.5-2 קילו בחודש....
|
|
|
|
26-06-07, 21:56
|
#22 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
ידידי ,אתה עוד צעיר ,ותבין שעליות נקיות מאבדות את היעילות שלהן עם חלוף הזמן.
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
26-06-07, 21:59
|
#23 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חח ממה שאמרת כרגע אני אמור להבין שעוד לא התחלתי אפילו להגיע לטופ של היכולת הטבעית שלי כי אני ממשיך לעלות נקי וזה דווקא די נחמד  ... |
|
|
|
|
|
26-06-07, 22:02
|
#24 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 מסוכן מסוכן אבל תוצאות רצחניות |
|
|
|
|
|
26-06-07, 22:02
|
#25 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
שמע...העליות שלי יחסית נקיות ,אבל למעשה מה זה נקי ? מבחינתי להתחיל עליה במסה ב13 אחוז שומן , ולסיים אותה ב17.5 אחוז שומן ,זה מקובל . אבל זאת עליה "מלוכלכת" ,מצד שני פעם קודמת שעשיתי עליה כזאת ,סיימתי אותה ב107 קילו ב17 אחוז שומן ,ועכשיו אני 101-102 באיזור ה13.5 אחוז שומן ,ואני מקווה להגיע ל110 ב17.5-18 אחוז ומשם לדפוק חיטוב מטורף לחלוטין לאיזור ה8 אחוז שומן על איזה 95 קילו.
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
26-06-07, 22:03
|
#26 | |
|
Banned
|
ציטוט:
GH? בישבילך אחי היקר?הארנק שלך ענקי או עצום שאני ידע ... |
|
|
|
|
|
26-06-07, 22:03
|
#27 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-06-07, 22:04
|
#28 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
למה לקחת אנדרול רק שבועיים ? אפשר בשקט לסחוט אותו חודש וחצי במינון מינימלי ועדיין לראות ממנו המון תוצאות (בעיקר בכח ,DHT אחרי הכל ) ובנוגע לשילוב של סוסטנון וטרנבולון אני לא בעד ,בגלל ההבדל באסטרים ,טרן דורש הרבה זריקות בגלל זמן מחצית החיים הקצר שלו , והסוסטנון דורש פחות זריקות בגלל שהוא מכיל טסט' באסטרים ארוכים יותר.
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
26-06-07, 22:05
|
#29 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
26-06-07, 22:07
|
#30 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-06-07, 22:07
|
#31 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,326
כללי:: .............
גיל:: .............
עוסק ב:: ..........
|
מלוכלת ואני מאוד נהנה ממנה
__________________
|
|
|
|
|
26-06-07, 22:11
|
#32 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
26-06-07, 22:12
|
#33 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-06-07, 22:14
|
#34 | |
|
Banned
|
ציטוט:
טרייספס מעוצב ומאסיבי רגל עזוב אחי לא כדי לדבר....220 דיפ סקוואט 6 חזרות שמעתי באויר.. גב..פייייי ביספס נחמד ביותר |
|
|
|
|
|
26-06-07, 22:16
|
#35 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
גלעד כפרה עליך ,אני עוד אסמיק ,עכשיו אני רק צריך את הכתפיים שלך ואני יהיה מר ישראל
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
26-06-07, 22:17
|
#36 | |
|
Banned
|
ציטוט:
תזכור תמיד אחי Light Wight Baby! |
|
|
|
|
|
26-06-07, 22:19
|
#37 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
SPARTANS ! Inject yourself with primo ! aou! aou! aou!
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
26-06-07, 22:24
|
#38 | |
|
Banned
|
ציטוט:
בוא נחגוג רגע אנאבולי זה אם קליפ של מקום שלישי באולימפיה 2007 ויקטור מרטינז http://www.youtube.com/watch?v=KjDQv...elated&search= |
|
|
|
|
|
26-06-07, 22:27
|
#39 |
|
חבר פעיל
|
בקיץ יחסית נקייה בחורף מלוכלכת
|
|
|
|
|
26-06-07, 22:44
|
#40 |
|
חבר פעיל
|
600 גרם מעל המותר ובלי הרבה שומנים רווים
|
|
|
|
תצוגה לינארית
