|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-02-07, 15:01
|
#21 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
|
ציטוט:
פיתוח גוף זאת דרך חיים בשבילי כן ואני נהנה מזה, אתה תגיד לי שזה כיף לאכול שווארמה מדי פעם ולהזדיין עם חברה שלי אבל אני יגיד לא, ובזה נגמר הויכוח, כל אחד ודעתו. התכנית אימונים שלי לא כ"כ שונה משלך, גם אני מתאמן 6 פעמים בשבוע ואחרי כל אנאירובי אני עושה אירובי של 40דק' וגם אני מתאמן בעצימות גבוהה מאוד באירובי. זה שאתה נשבר זה מצביע על האופי שלך, וזו לא אינדיקציה לאיך שכל אחד צריך להתאמן. אני כתבתי את דעתי בלי לפגוע ולהגיד לך שאתה חולה בראש, אתה בחרת בדרך אחרת - חבל כי תמיד החזקתי ממך אחד האנשים היותר נחמדים בפורום.
__________________
הייתי פה |
|
|
|
|
20-02-07, 15:10
|
#22 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אני לא יודע איך ומה אתה מתאמן אבל תוכנית כמו שלי יש נכון לעכשיו לא ראיתי אצל אף אחד עדיין עושה אותה בחיטוב (מבחינת עצימות האימון וכמות הסטים ). ואני לא נשברתי אני פשוט הייתי צריך הפסקה וכמו שאני אגיד שוב עד שלא תיהיה באותה סירה כמו שאני לא תדע לעולם ואני לא מאחל לך בחיים שנה וחצי של חיטוב , אבל אם היית יודע היית מתייחס לדברים אחרת. וכמו שאמרתי בפוסט הקודם כל אחד לוקח את העסק בדרך שונה , אבל לשפוט בן אדם ולומר שהוא חלש לפני שאתה בכלל יודע מה הוא מי הוא ומה הוא עשה בחיים שלו בכל העסק זה אבסורד לדעתי. אם היית אומר אני לא הייתי עושה את זה כי אני מקפיד וכדומה עוד אפשר היה להבין אבל מי אתה שתשפוט אותי על המעשים שלי? ואני נחמד אבל כשמתחילים לדבר על דברים שאין להם מושג עליהם אני כבר לא כזה נחמד ואל תקח את זה אישית עליך אני עדיין חושב שאתה אחלה בן אדם פשוט תתיחס לדברים שכתבתי ביותר רצינות ותדע להבא. יום טוב. |
|
|
|
|
|
20-02-07, 15:15
|
#23 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
20-02-07, 15:22
|
#24 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
|
ציטוט:
אמרתי בפירוש ששבוע שלך של צ'יט לא מועיל לחיטוב, לא ירדתי עליך ולא כלום
__________________
הייתי פה |
|
|
|
|
|
20-02-07, 15:24
|
#25 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-02-07, 15:32
|
#26 | |||
|
Banned
|
ציטוט:
ציטוט:
SiX PACK ציטוט:
בוא נפתח את הדיון הזה קצת כדי שאנשים ילמדו קצת להעריך את החיים ולא את הדבר הדפוק הזה שנקרא פיתוח גוף ששטף להם את המוח לגמרי. אמא שלך אתה חושב שתחייה לנצח? , אמא שלך היא זו שהביאה אותך לעולם הזה ואם יש משהו שאתה צריך הכי לאוהב בעולם הזה , זה אותה, אבל לא ניכנס עכשיו לכיבוד הורים וכל השטויות האלה כל אחד מתייחס לדברים שונה ואם זו השקפת העולם שלך מה אני אגיד לך ... תהנה איתה. עכישו נעבור לחברים , כשחרא לך בחיים ממי אתה מבקש עזרה? , מהדאמבל? או מהקוביות בבטן? כשאתה צריך עזרה במשהו בחיים למי אתה פונה? למדריך בחדר כושר?או למוט W שינפח לך את הבייסיפס? אני לא מדבר פה אישית עליך בכל הדוגמאות האלה אבל רק תראה את ההשקפת עולם שלך מהצד לשנייה תחשוב על זה כמה דקות לפני שאתה מגיב לי בתגובה שידועה לי מראש :"זו דעתי על פיתוח גוף וככה אני רואה את זה" , אם ככה אתה רואה את זה אז אולי אתה לא באמת נהנה מזה כמו שאתה אומר. אפילו אלי האנה הודה בטעות הזו שאמר שהוא התאמן לתחרויות כאילו אין מחר , לא היה אכפת לו מכלום לא מהמשפחה לא מהחברים הוא אפילו הקצין ואמר שהיה מוכן למות 10 דקות לאחר שהיה לוקח את התואר שזכה בו אך עכשיו הוא הודה בטעות שלו ואמר שאם היה חוזר אחורה הוא היה עובד בשיטה אחרת , היום הוא איש משפחה לכל דבר ולמד מהטועיות שלו אז אם בן אדם כל כך גדול עשה את הטעות הזו ותיקן אותה בסופו של דבר אני חושב שאפשר ללמוד מטעויות של אחרים וזה מקרה קלאסי לעניין. בכל מקרה חאלס לחפור אם ככה אתם רואים פיתוח גוף וזו הדרך שאתם רוצים ללכת בה אף אחד לא ימנע זאת מכם וכל עוד אתם חושבים שאתם עושים את זה נכון אני מאחל לכם רק בהצלחה אבל בכל זאת אולי יום אחד תיזכרו בדברים האלה שרשמתי אולי כן אולי לא , אף פעם לא נדע. |
|||
|
|
|
|
20-02-07, 15:39
|
#27 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
עוד משהו - כשאתה מצטט אותי, תצטט את כל המשפט בבקשה ולא חלקים ממנו.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
20-02-07, 15:45
|
#28 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם כן אז אתה עברת אותי...
__________________
בשבילי זה הבית בשבילם זה עוד קו על מפה |
|
|
|
|
|
20-02-07, 15:48
|
#29 | |
|
Banned
|
ציטוט:
בקשר לאהבה שלי לפיתוח גוף בשבילך אהבה משמע לזרוק הכל לפח הזבל חברים הורים והכל ולהתמקד רק בזה בחיים לפחות ככה תיארת את זה ב2 תגובות האחרונות שלך . אז כן לפי ההשקפה הזו אני לא אוהב את הספורט הזה . לפי ההשקפה שלי אני בעסק רק כדי ללמוד ולא ליישם דברים של מטורפים ודיאטות של סטלנים שיצאו מאיזה החור סורי כמו לייל מקדונלד הסלבריטי... אני אוהב את כל העסק של גוף האדם וכל הקטע של אימונים ותזונה ועוד קצת דברים מסביב ואם אפשר לסכם אני יותר בקטע התיאורתי מאשר במעשי , כי כמו רבים ואחרים אני אגיד ידע=כוח. בקיצור נמאס לי להתווכח על דברים מפגרים כאלה אולי יום אחד יכנס שכל ותבינו שאפשר לעשות דברים גם אחרת ואם אתה לא אוהב את הטונה הזו כל כך בערב ואתה סובל עובדה שאתה לא נהנה אתה מכריח את המוח שלך לומר שאתה נהנה , אז אם אתה לא נהנה למה אתה ממשיך לעשות את זה? , כי אתה נהנה מהתוצאה? זה לא תירוץ .... אבל בכל מקרה זו הדרך שלך , הגוף שלך , המעשים שלך , ההחלטות שלך בחיים מי אני שאתערב לך בחיים או אביא לך עצות אני רק הבאתי את דעתי על העניין (מותר לי , לא?) , שיהיה לך רק בהצלחה, סגרנו את הדיון על העניין הזה , יום טוב. |
|
|
|
|
|
20-02-07, 15:50
|
#30 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אבל אני עושה 6 אנאירובי ABC פעמיים בשבוע ו5 אירובי 40 דקות אחרי כל אימון ו180 דופק לא קבוע אני לא איזה סוס עם יכולות של רץ מרתון אבל הדופק הממוצע יוצא בסוף 85% שזה בסביבות ה180 דופק , עכשיו אחרי ההפסקה אני לא עושה את זה יותר יש לי לחץ דם נמוך מידי אז נרגעתי אני עושה על 75% גם נכנסתי לאחרונה לאימון יתר קל אז גם בגלל זה הורדתי , גיל אמר לי שאני אקרוס אמרתי לו לא אכפת לי ובסוף נדפקתי ככה זה כשלא מקשיבים בחפיף עברנו גם את זה .. |
|
|
|
|
|
20-02-07, 15:53
|
#31 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
בהקשר למה שכתבת, אני מחוסן אני לא יכול לסבול משום דבר שכרוך בפיתוח גוף, כל דבר שקשור בזה מתקבל אצלי באהבה גם אם זה טונה שאני חייב לדחוף לגרון בכוח או שזה בא על חשבון סקס או חברים, ואני יחזור ויגיד לך אני עושה אתזה באהבה רבה.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
20-02-07, 16:13
|
#32 |
|
חבר פעיל
|
אני חושב שהדיון הזה נהיה מיותר
ואני חושב שמשה צודק, עם כל האהבה לפיתוח גוף וספורט יש גבול. |
|
|
|
|
20-02-07, 16:15
|
#33 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
עם כל הכבוד אין לך זכות להגיב לדיון הזה ולהחליט מי צודק או לא (למרות שאין פה נכון או לא נכון)
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
20-02-07, 16:25
|
#34 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
 |
*אבקת
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
|
|
20-02-07, 18:47
|
#35 |
|
חבר פעיל
|
אתם עסוקים יותר מדי בחפירות והתעסקות בקקי.
|
|
|
|
|
20-02-07, 19:02
|
#36 |
|
חבר פעיל
|
שורה תחתונה,לא צריך להיות קיצוני לפה ולשם...
שבוע שלם של "צ'יטים" זה נורא מיותר..גם אני בחיטוב כרגע ודווקה אני לא הורג את עצמי ופעם בשבוע בכיף שלי אוכל משהו שלא קשור לתפריט,ולא לא מפספס אף זיון או יציאה עם החברים..ולא חיי סביב האוכל והאימונים כי יש עוד המון הנאות..דווקה שמישהו מונע מעצמו המון זמן סוג של מאכל זה בסוף יוצא + ריבית..אבל לא צריך להיות קיצוניים..תיתאמנו,תפתחו גוף,תחטבו תעשו מה שבא לכם רק קחו את זה כפאן כמשהו מהנה גם כדרך חיים אבל הכל בשילוב חיים תקינים ומהנים ולא להשתגע יותר מידיי אנחנו בגיל הכי יפה בחיים שלנו אז אוקיי זה תחביב שהוא קצת מעבר וכל אחד בגודל ההשקעה שלו ובמטרות שלו אבל חשוב לקחת הכל בפרופורציה וזה ישמע פלצני אבל כן מראה חיצוני זה לא הכל ויש עוד המון דברים שחשוב להתעסק בהם ולא רק לחשוב על "איך אני ניראה" קחו הכל בכיף בספורטיביות תהנו מהדרך.. |
|
|
|
|
20-02-07, 20:18
|
#37 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
וואלה שמעו אני תכלאס ממש פדנט בקשר לתפריט שלי, שומר די 1 ל1.
בשלושה ימים האחרונים היה לי טיול שנתי, וואלה באמא שלי אכלתי כ"כ הרבה שטויות בשביל כל החצי שנה האחרונה ששמעתי על תפריט. שוקולד, חטיפים, גלידות, ג'אנק, המון אלכוהול וכל הבא ליד. בתכלאס? זה שווה את הרגע אבל לא את ההשלכות. בסופו של דבר אני חושב שיש מקום לצ'יטים ושצריך ואפילו מומלץ לעשות אותם, אבל לדעתי שמירה על תפריט זה חשוב בשביל המטרות שלך כי שמירה על תפריט מזרזרת את התהליך. אז קיצר תאכלו צ'יטים אל תפחדו, אבל גם אל תפריזו עם זה יותר מידי. וואלה ב72 שעות האחרונות ישנתי אולי 8 סה"כ וגם זה אני לארג', אז יאללה סלמאת חבר'ה היה אדיר באמת \טיול של פעם בחיים. |
|
|
|
|
20-02-07, 20:54
|
#38 |
|
חבר פעיל
|
קיצר עזבו אתכם מריבים ,כל אחד אומר את דעתו האישית, אבל אם תירצו וגם אם לא תירצו פיתוח גוף זו דרך חיים אשר בונה את האופי של האדם וגם את המראה,מספיק שאתה מקדיש חצי שעה 4 פעמיים בשבוע זוהי דרך חיים יש אנשים שמקדישים לזה יותר זמן ואנרגיות ויש כאלה שפחות...כל אחד יחייה איך שהוא רוצה וזה לא לוויכוח אפילו כי זה לא יעזור לאף אחד לרדת על השני!!!
__________________
"Born To Stand Out" -אני פה בשביל האנשים ובשביל התשוקה לפיתוח גוף,לא בשביל מוצרים! |
|
|
|
|
20-02-07, 21:52
|
#39 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
2. יש לי הזכות להגיב בכל "חור" שאני רוצה. 3. הדיון הזה נהיה מיותר, בסדר, אני לא בא נגדך, אני רק אומר שלכל אחד יש את ההעדפות שלו ואתם לא צריכים להתחיל לריב או להתווכח על זה, ואל תגידו שלא היה פה ריב. לילה טוב. |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
