|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-09-06, 11:13 | #1 |
חבר מתחיל
|
שרירים תפוסים להתאמן או לנוח?
שלום
לפני יומיים חזרתי להתאמן לאחר הפסקה ממושכת . השרירים שלי עדיין תפוסים האם להתאמן בכל זאת או לתת להם לנוח יום נוסף? |