|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-09-12, 22:21
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
סוג לחם..שאלה
היי לכולם
יש לי שאלה קצרה ואולי גם די טיפשית: במאמרים שקראתי פה באתר תמיד מוזכר לחם מחיטה מלאה כמקור תזונתי איכותי. מה לגבי לחם עם דגנים מלאים (whole grain bread)? יש איזושהי עדיפות לאחד מהם? תודה |
|
|
|
03-09-12, 22:52
|
#2 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
לחם עם דגנים מלאים זה גם מחיטה מלאה אני חושב..
אין הבדל משמעותי בינהם חוץ מהסיבים התזונתיים
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
06-09-12, 15:59
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
תודה
תודה
לא הייתי בטוח... |
|
|
|
|
08-09-12, 18:45
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 43
כללי:: Does your workout make you nervous?…It should
גיל:: 22
|
מוצרי מזון מלא מיוצרים מקמח או גרעינים של דגנים מלאים.
כלומר אין ממש הבדל , מה שכן יש לחמים מכמה סוגי דגנים, אשר לכל אחד מסוגו יש את הניב התזונאי שלו , אך שים לב זה שזה מקמח מלא/ חיטה מלא/ דגנים מלאים - לא אומר שהוא דל קלוריות |
|
|
|
תצוגה לינארית
