|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-09-07, 22:36
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
פאק איזה כאביםםם
בונא אני גמורררררר
הייתי במכון אתמול ועבדתי בעיקר על רגליים ממש בפעם הראשונה עם תוכנית B... אקיצר אחרי ש מכשירים הרגלים שלי אחשלוקי רעדו ואז עשיתי עוד כמה מכשירים אבל כבר הפסיק... סבבה אני בא הבייתה תוחן טונה כרגיל מתקלח הולך לישון קם בבוקר וזייייןןןןןןןןן יוא אני גמור הרגלים שלי רועדות אני לא מצליח לישר אותן בכללל בקושי הולך למה ? זה בגלל שהשתגעתי עם המשקל ? (של המשקולות) זה בגלל שאני לא צורך מספיק חלבון או משו ? זה בגלל שזה היה אימון אינטנסיבי ברגלים בפעם הראשונה ? או כל התשובות נכונות... תגידו לי בבקשה למה שאני אמנה ומהכאבים האלה בפעם הבאה בבקשהה |
|
|
|
07-09-07, 22:50
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני הייתי אומר לך שבשלב מסויים דומס יהיו חלק מההנאה שלך מהאימונים :-) אז תתחיל להתרגל ולאהוב אותם כקנה מידה לאימון טוב
__________________
  Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy |
|
|
|
|
07-09-07, 22:53
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
חחחחחחחחחחחחחח אשכרה
__________________
|
|
|
|
|
|
07-09-07, 23:00
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
דומס ? מזע
כאבים ? חח בונא זה אחד מענפי הספורט היותר מזוכיסטים הבודי בילד הזה חעחע |
|
|
|
|
07-09-07, 23:02
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
 |
ציטוט:
ברכותיי היה לך אימון טוב
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
|
|
|
07-09-07, 23:17
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אם יש דבר אחד שאני לא סובל זה דומס ברגליים
דומס בחזה ידיים גב (פעם בעשור) בכיף נהנים אבל ברגליים זה כבר התעללות. |
|
|
|
|
07-09-07, 23:58
|
#7 |
|
חבר מתחיל
|
Wtf Is דומס
|
|
|
|
|
08-09-07, 01:27
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אין על דומס, תודה לאלוהים שברא את זה P:
|
|
|
|
|
08-09-07, 02:56
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
מישהו מוכן להסיבר מה דה פאק זה דומס??
למה יש לי כאבים כמו שהוא מתאר רק בביספס ובגב וזה ממש לא כיף!
__________________
כשהגלים מתחזקים, החזקים מתגלים  |
|
|
|
תצוגה לינארית
