|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
06-06-14, 17:22 | #1 |
חבר מתחיל
|
לא יודע עם לעשות מסה או חיטוב
אני שוקל 57 קילו גובה 1.68 ויש לי בטן וחזה שומניים וידיים ורגליים רזות מה אני יכול לעשות? רוב השומן מצטבר בבטן ולא מתפרס למקומות אחרים בגוף, אם אני עושה מסה אז אני יהיה הרבה יותר שמן ועם אני עושה חיטוב אז אני יכול להיות שחיף ממש. בינתיים עד שאני יידע מה לעשות אני עושה רק אימוני משקל גוף : מתח, מקבילים, שכיבות שמיכה וכדומה.
|
21-07-14, 23:35 | #2 |
חבר מתחיל
|
למה אף אחד לא מגיב בפורום הזה?
|
28-07-14, 10:16 | #3 |
חבר מתחיל
|
אתה צריך לקחת בחשבון שאם תעלה במסה, גם האיזורים השומניים יותר בגוף שלך יעלו.
לדעתי, למרות המשקל שלך, תתחיל חיטוב ולא מסה. |
01-08-14, 13:52 | #4 |
חבר מתחיל
|
צריך 7 הודעות אז מגיבים
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
לא יודע מה לעשות כבר | Vermuth14 | אימונים | 9 | 20-01-12 12:49 |
לא יודע מה לעשות !! | ThE HummeR | פיתוח גוף-כללי | 10 | 11-06-09 23:36 |
לא יודע מה לעשות יש עומס ולא יודע איך לסדר ת'אימונים | EILAM1993 | אימונים | 11 | 06-09-08 20:40 |
לא יודע מה לעשות | Nick | אימונים | 4 | 11-11-07 11:44 |
לא יודע מה לעשות חיטוב או מאסה ???? | max17 | אימונים | 11 | 13-05-07 07:16 |