האם אבטיח משמין?

KaYzEr · 07-07-07, 17:38

אני נמצא כרגע בתקופת חיטוב ורציתי לדעת אם אבטיח זה דבר משמין (בגלל הסוכר שיש בו או לא'דע מה..).

נגיד סתם דוגמה אני אלך עכשיו לאכול משהו כמו חצי אבטיח..
זה משמין?

**P-a-n-1-c** · 07-07-07, 17:39

עמית, לתקוף?

toxicity · 07-07-07, 17:39

גם ירקות משמינים אם אוכלים מספיק מהם

Amit · 07-07-07, 17:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

עמית, לתקוף?

בכל הכוח!!!

**P-a-n-1-c** · 07-07-07, 17:41

Vin diesel · 07-07-07, 17:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי KaYzEr

אני נמצא כרגע בתקופת חיטוב ורציתי לדעת אם אבטיח זה דבר משמין (בגלל הסוכר שיש בו או לא'דע מה..).
נגיד סתם דוגמה אני אלך עכשיו לאכול משהו כמו חצי אבטיח..
זה משמין?

אתה תשמין רק ממעזן קלורי חיובי.בקיצר לך תאכל.

yaniv · 07-07-07, 18:18

לא היתיי ממליץ חצי אבטיח בחיטוב... ואם כבר אז רק אחרי אימון....

YONI · 07-07-07, 18:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

גם ירקות משמינים אם אוכלים מספיק מהם

אז אותך על השטות הזאת שרשמת

**P-a-n-1-c** · 07-07-07, 18:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי YONI

אז אותך על השטות הזאת שרשמת

תאכל 200 קילו גזר ביום ואתה "תשמין"

SaBaGMaN · 07-07-07, 18:36

כל עוד זה בכמות הפחממות שאתה צריך אין עם זה בעיה,בכל זאת לא כדיי להגזים תאכל בטעם
תיזמון טוב זה אחרי אימון אבל אני אישית ככה אחרי הצהריים חייב להתפנק בכמה חתיכות זה אחד הפירות!!

toxicity · 07-07-07, 18:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yoni

אז אותך על השטות הזאת שרשמת

צ"י, לתקוף את הנוב!
השטות שרשמתי פה זה הוכחה בפיסיקה אפילו, מאזן קלורי חיובי יגרום להשמנה. אין קשר מאיפה הקלוריות יגיעו, העיקר המאזן הקלורי במסת גוף.

YONI · 07-07-07, 18:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

תאכל 200 קילו גזר ביום ואתה "תשמין"

אחי אני אוכל 200 קילו גמבות עגבניות שרי ומלפפונים ירוקים ביום
ואני לא משמין למזלי
פשוט זה סותם לי את התיאבון כמו שצריך ומבחינתי זה הכי חשוב

YONI · 07-07-07, 18:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

צ"י, לתקוף את הנוב!
השטות שרשמתי פה זה הוכחה בפיסיקה אפילו, מאזן קלורי חיובי יגרום להשמנה. אין קשר מאיפה הקלוריות יגיעו, העיקר המאזן הקלורי במסת גוף.

עזוב את זה שאתה חושב שאתה מצחיק עם הנובים האלה וזה ממש לא מצחיק כבר,
עצוב מאוד מבחינתך שאתה משווה פחמימות של ירקות לפחמימות אחרות אז תמשיך עם הספרים של הפיזיקה שלך

**P-a-n-1-c** · 07-07-07, 18:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי YONI

אחי אני אוכל 200 קילו גמבות עגבניות שרי ומלפפונים ירוקים ביום
ואני לא משמין למזלי
פשוט זה סותם לי את התיאבון כמו שצריך ומבחינתי זה הכי חשוב

כן אה..
200 קילו, 200 גרם - מה ההבדל?

toxicity · 07-07-07, 18:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yoni

עזוב את זה שאתה חושב שאתה מצחיק עם הנובים האלה וזה ממש לא מצחיק כבר,
עצוב מאוד מבחינתך שאתה משווה פחמימות של ירקות לפחמימות אחרות אז תמשיך עם הספרים של הפיזיקה שלך

משווה? אני פשוט אמרתי שכמות מספקת של ירקות יכולה לגרום לעלייה במשקל, מה יש להשוות פה?

PoweRule · 07-07-07, 19:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי YONI

עזוב את זה שאתה חושב שאתה מצחיק עם הנובים האלה וזה ממש לא מצחיק כבר,
עצוב מאוד מבחינתך שאתה משווה פחמימות של ירקות לפחמימות אחרות אז תמשיך עם הספרים של הפיזיקה שלך

למה מה ההבדל אדוני האינטלקטואל והמחכים ?

maya · 07-07-07, 19:18

ב 100 גרם אבטיח יש 35 קלוריות בערך עכשיו הכול תלוי בתפריט שלך אם אתה אוכל את האבטיח כתחליף לפחמימה בתפריט אז זה בסדר אבל אם כתוספת אז ממש לא .
כול דבר שאתה תאכל בעודף ישמין זה כמו שבתפריט כתוב לך לאכול 100 גרם אורז ותשאל אם אני אוכל 500 גרם זה אותו הדבר

YONI · 07-07-07, 19:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי PoweRule

למה מה ההבדל אדוני האינטלקטואל והמחכים ?

ההבדל הוא שפחמימות פשוטות כמו ירקות עצם העיכול שלהם בגוף מפצה על הקלוריות המועטות גם ככה שאתה מכניס, ובכל מקרה אצל גברים שיש להם סדר יום פעיל יחסית כמוני אפשר לאכול כמה ירקות שרוצים כמעט במהלך היום
ואני לא מדבר על גזר אני אישית אוכל הרבה משני סוגים של ירקות ביום מלפפונים ירוקים וגמבות ב 3 צבעים..

toxicity · 07-07-07, 19:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yoni

ההבדל הוא שפחמימות פשוטות כמו ירקות עצם העיכול שלהם בגוף מפצה על הקלוריות המועטות גם ככה שאתה מכניס, ובכל מקרה אצל גברים שיש להם סדר יום פעיל יחסית כמוני אפשר לאכול כמה ירקות שרוצים כמעט במהלך היום
ואני לא מדבר על גזר אני אישית אוכל הרבה משני סוגים של ירקות ביום מלפפונים ירוקים וגמבות ב 3 צבעים..

אתה חושב על זה בצורה ממש לא נכונה. נגיד אתה שורף 2000 קלוריות ביום, והכנסת עד עכשיו 1800, ועכשיו אתה תכניס עוד 400 מירקות, אתה תעלה במשקל קאפיש?

PoweRule · 07-07-07, 19:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי YONI

ההבדל הוא שפחמימות פשוטות כמו ירקות עצם העיכול שלהם בגוף מפצה על הקלוריות המועטות גם ככה שאתה מכניס, ובכל מקרה אצל גברים שיש להם סדר יום פעיל יחסית כמוני אפשר לאכול כמה ירקות שרוצים כמעט במהלך היום
ואני לא מדבר על גזר אני אישית אוכל הרבה משני סוגים של ירקות ביום מלפפונים ירוקים וגמבות ב 3 צבעים..

מה שאתה אומר זה למעשה האפקט התרמוגני של המזון שהוא מתבטא באחוזים מסך הקלוריות שאכלת והוא שונה אצל כל אחד מאבות המזון. האפקט התרמוגני הזה לא עולה על סך כל הקלוריות שאכלת. מכאן אנו מסיקים שאינך יכול לאכול ירקות ללא הגבלה.

07-07-07, 17:38	#1
KaYzEr חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של KaYzEr הודעות: 149	האם אבטיח משמין? אני נמצא כרגע בתקופת חיטוב ורציתי לדעת אם אבטיח זה דבר משמין (בגלל הסוכר שיש בו או לא'דע מה..). נגיד סתם דוגמה אני אלך עכשיו לאכול משהו כמו חצי אבטיח.. זה משמין?

07-07-07, 17:39	#3
toxicity IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של toxicity הודעות: 7,160 גיל:: 19 עוסק ב:: להטחן בצה"ל	גם ירקות משמינים אם אוכלים מספיק מהם __________________ מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע

07-07-07, 19:18	#17
maya אחראית תזונה ותוספים. תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של maya הודעות: 3,294 גיל:: 24 עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר	ב 100 גרם אבטיח יש 35 קלוריות בערך עכשיו הכול תלוי בתפריט שלך אם אתה אוכל את האבטיח כתחליף לפחמימה בתפריט אז זה בסדר אבל אם כתוספת אז ממש לא . כול דבר שאתה תאכל בעודף ישמין זה כמו שבתפריט כתוב לך לאכול 100 גרם אורז ותשאל אם אני אוכל 500 גרם זה אותו הדבר __________________ mmm

07-07-07, 17:39	#2
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	עמית, לתקוף?

07-07-07, 17:41	#5
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.

07-07-07, 18:18	#7
yaniv חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של yaniv הודעות: 519	לא היתיי ממליץ חצי אבטיח בחיטוב... ואם כבר אז רק אחרי אימון....

07-07-07, 18:36	#10
SaBaGMaN חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של SaBaGMaN הודעות: 343	כל עוד זה בכמות הפחממות שאתה צריך אין עם זה בעיה,בכל זאת לא כדיי להגזים תאכל בטעם תיזמון טוב זה אחרי אימון אבל אני אישית ככה אחרי הצהריים חייב להתפנק בכמה חתיכות זה אחד הפירות!!