|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-06-11, 14:51
|
#1 |
|
נציג חנות ישראלבודי
|
הקיץ כבר פה: כך תהפוך לגבר חטוב תוך חודש
הקיץ כבר פה: כך תהפוך לגבר חטוב תוך חודש
 כתבה חדשה שלקחנו בא חלק. כמובן שהיא לא מתאימה לBB שפה או אפילו לחובבנים, אלה יותר לבנאדם הממוצע שלא עושה כלום כל השנה וניזכר בקיץ שהוא צריך להתאמן לים (: לכתבה
__________________
ניתן ליצור איתי קשר באימייל zivgin@israelbody.org בברכה, זיו |
|
|
|
19-06-11, 15:49
|
#2 | ||
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
הצהוב בביצה לא טוב בחיטוב ? לא ידעתי אבל בעצם כל הויטמינים והמינראלים שבביצה הם בצהוב אז למה להמנע ממנו? ציטוט:
וחוץ מזה תוך חודש לא תיהיה שריפת שומן רצינית הדבר היחיד שיהיה זה ירידת נוזלים בשבועים שלוש הראשונים וטיפה שומן |
||
|
|
|
|
19-06-11, 15:52
|
#3 |
|
נפיחון
|
אויש נו באמת. חיטוב תוך חודש? שומן לא טוב בחיטוב? בסדר..
|
|
|
|
|
19-06-11, 15:57
|
#4 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
אפשר להוריד בחודש אבל רק עם אתה על אחוזי שומן נמוכים כמו מ16 ל14 זה הגיוני ... אבל בחודש זה לא יהיה בשמים בכלל לפחות לא כמו שהם מיחצנים בכתבה
|
|
|
|
|
19-06-11, 16:06
|
#5 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-06-11, 16:09
|
#6 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-06-11, 16:50
|
#7 | |
|
Banned
|
ציטוט:
  |
|
|
|
|
|
19-06-11, 18:36
|
#8 | |||
|
Fat bastard
|
ציטוט:
ציטוט:
ציטוט:
הכתבה מתאימה לבנאדם סטנדרטי שלא מבין כלום, וככזה, הורדה בכמויות שומן תגדיל את הגירעון הקלורי מבלי להכניס אותו להרבה בלאגן(כמו כן נאמר שלא כדאי להוריד לגמרי את כל השומן מהתפריט). אי אפשר לרשום כתבה שמיועדת לאנשים שלא מבינים בזה דבר ולהתחיל לסבך אותם. מי שבאמת מתעניין יצטרך לבד לחקור את פרטי הפרטים. |
|||
|
|
|
|
19-06-11, 18:42
|
#9 |
|
Banned
|
בנאדם שרוצה לגדול (מאסה) אבל מיצד אחד רוצה גם להיות חטוב (ריבועים) האירובי יפגע לו במסה ?
|
|
|
|
|
19-06-11, 18:47
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אירובי ייפגע בהכנסה הקלורית זה הכל
|
|
|
|
|
19-06-11, 18:49
|
#11 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-06-11, 21:51
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
המדריך המקוצר לישראלי לקיץ:
* מספיק אם הלאפות/בגט שווארמה, פלאפל וכולללל הג'אנק * תתחילו לרוץ, תרגילים במשקלי גוף * תאכלו חלבונים, ושומן שלא בא מהשמן של הציפס |
|
|
|
|
20-06-11, 11:57
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
דווקא בלי שומן חיטטוב יהרס..
אתה צריך כמות מכובדת של שומן בחיטוב כדי שהחלבון יקלט לא? |
|
|
|
|
21-06-11, 21:25
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
אני לא מבין
גרנות בעצמו אומר שקפאין לא שורף שומן אבל מוכרים באתר טבליות קפאין לשריפת שומן ? |
|
|
|
|
21-06-11, 21:33
|
#15 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-06-11, 22:16
|
#16 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| גוף חטוב ביותר! | pickup | אימונים | 5 | 07-12-10 17:49 |
| הבחור הזה חטוב | eminemfan | פיתוח גוף-כללי | 9 | 28-07-09 15:14 |
| בבוקר חטוב יותר (?) | bored2death | פיתוח גוף-כללי | 21 | 16-07-09 13:58 |
| הגוף לא חטוב | big d | אימונים | 40 | 24-11-08 18:58 |
תצוגה לינארית
