|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-11-09, 16:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
perfect 3000 או serious mass??
אני מתכוון לקנות perfect 3000
מתאמן 5 פעמים בשבוע רוצה עליה מהירה במשקל בן 19.5 שוקל 76 גובה 184 אתם חושבים שזה גיינר טוב בשבילי??? כמה מנות יש בגיינר הזה ? לקנות או להחליף ב serious mass ? |
|
|
|
05-11-09, 17:26
|
#2 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
שמע אתה לא שחיף יחסית למשקל, גיינרים מהסוג הזה (מפוצצים בקלוריות וקיצוניים מבחינת יחס חלבון / פחמימה) מתאימים למי שממש ממש ממש לא מצליח להעלות גרם במשקל בכל הכוח. הייתי ממליץ על גיינר עם יחס יותר הגיוני אלא אם כן אתה כל היום עסוק וקשה לך להכניס אוכל ואז זה יכול לבוא טוב במקום.
ואל תשלה את עצמך - עליה מהירה במשקל = עליה בעיקר בשומן.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
05-11-09, 17:32
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
פעם לא הייתי מצליח לעלות במשקל וניסיתי את שניהם
אהבתי יותר את הסיריוס מאס אבל אחי אני ממליץ קודם כל תנסה לאכול הרבה אולי תסתדר בלי זה |
|
|
|
|
05-11-09, 17:38
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 396
כללי:: 1.80/88
גיל:: 24
עוסק ב:: ברזלים!
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-11-09, 17:52
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
זה היה פעם אחי כשרק התחלתי עם האימונים
|
|
|
|
|
05-11-09, 19:33
|
#6 |
|
חבר מתחיל
|
אני השתמשתי בתוסף הזה לפני שנה בערך,
מבחינת עלייה במשקל היו תוצאות טובות. הבעיה הייתה כאבי בטן נוראיים ( אולי אני רגיש, לא רוצה ללכלך סתם) ברמה שקשה ללכת לעבודה אחרי אימון ככה.... סיריוס מאס אחלה של אבקה אני ממש אהבתי! |
|
|
|
|
05-11-09, 19:34
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אני השתמשתי בסיריוס עדיף לך להשתמש בא מתי שקשה לך לדחוף איזה ארוחה ואתה מפוצץ או שאין לך זמן. אז שיהיה לך תחליף לזה. או אחרי האימון .
|
|
|
|
|
05-11-09, 21:20
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
תודה רבה לכם
אז הולך על סיריוס מאס |
|
|
|
|
06-11-09, 00:09
|
#9 |
|
Fat bastard
|
לך על הסיריוס מס הוא מכיל קצת יותר חלבון ולמשקל שלך זה יותר יעזור..
|
|
|
|
|
06-11-09, 03:44
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
יש סניף לישראלבודי בצפון ?
|
|
|
|
|
06-11-09, 09:26
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
יש בראשון לציון
ת"א דיזנגוף רמת גן זנוטנסקי וכפר סבא גג תעשה משלוח |
|
|
|
|
06-11-09, 14:33
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
להזמין ביום ראשון או להזמין עכשיו ??
בגלל סוף שבוע |
|
|
|
|
06-11-09, 16:22
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
[quote=BlackAngel;941309]להזמין ביום ראשון או להזמין עכשיו ??
|
|
|
|
תצוגה לינארית
