|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-04-10, 21:52
|
#21 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
25-04-10, 22:26
|
#22 |
|
חבר פעיל
|
@Demon
http://www.thefactsaboutfitness.com/lyle/protein2.htm =0 עדיין לא מצאתי שום דבר לגבי זה שעדיף 3 על 6 אבל זה נושא מעניין |
|
|
|
|
25-04-10, 23:38
|
#23 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
מה שמדברים עליו פה הוא צריכה של חלבון אחרי אימון , אם יש טועלת.. מה שליל מסביר זה גם מה שאני חושב וקראתי מחקרים על זה:אם אוכלים טוב לפני אימון ,סינטוז החלבון והגליקוגן הם ברמה גבוהה וצריכה של חלבון ישר אחרי אימון לא תועיל כי כמו שהוא רשם אם אתה אוכל לפני אימון עדין יש לך חומצות אמינו בדם, ורמת סינטוז החלבון מוגברת ביותר. |
|
|
|
|
|
26-04-10, 06:02
|
#24 |
|
חבר פעיל
|
הוא מדבר גם עם כמות הארוחות וכו.
מצאתי עוד מחקר שאומר שמספר ארוחות גדול יותר מעלה את הסיכוי לסרטן כלשהו כמעט ב50%. אבל מה כבר לא מעלה את הסיכוי לסרטן בימינו? נערך לאחרונה על ידי -DMD-, 26-04-10 בשעה 06:07. |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חילוף חומרים מהיר | IsraMaster | תזונה ותוספים | 4 | 26-02-10 22:28 |
| חילוף חומרים מהיר | DanielP | תזונה ותוספים | 3 | 24-09-09 15:09 |
| חילוף חומרים מהיר מידי-בעייה | *YONI* | תזונה ותוספים | 19 | 01-02-09 15:36 |
| חילוף חומרים מהיר | gil-da91 | תזונה ותוספים | 8 | 28-09-08 15:41 |
| חילוף חומרים מהיר, למה זה טוב? | toxicity | תזונה ותוספים | 16 | 24-09-07 13:22 |
תצוגה לינארית
