|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-10-07, 01:41 | #1 |
חבר פעיל
|
יד קדמית
מה התרגיל שלכם ביד קדמית שעובד לכם הכי טוב על המסה ?
|
23-10-07, 01:42 | #2 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני חושב שאין על כפיפת מרפקים עם מוט w
__________________
|
23-10-07, 01:47 | #3 |
חבר פעיל
|
קידמית?...
כיסא כומר מכונה+פטישים... ורגיל משקולות יד....
__________________
הבלוג חיטוב-חוזר שלי: http://www.israelbody.com/showthread.php?t=46756 "עדיף למות על הרגליים מאשר לחיות על הברכיים" |
23-10-07, 01:49 | #4 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
וגם מילוי אחלה תרגיל וכמובן יד יד
__________________
|