ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 04-09-07, 23:53   #1
papoose8
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 362
שלח הודעה דרך ICQ אל papoose8
ברירת מחדל כמה קלוריות בן 18 אמור לצרוך ביום?

נשבע לכם מאז שהתחלתי להתאמן ברצינות (בלי אירובי אבל רוצח את עצמי במשקולות) אני נעשה רעב משהו מטורף

לא מפסיק לאכול פשוט עוד ועוד לא נגמר...
מה זה לא מתאים לי עכשיו להשמין
__________________
P-A-P-O-O-S-E

P-A-P-O-O-S-E
477825550
papoose8 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 04-09-07, 23:54   #2
DarkGulis
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלDarkGulis
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 1,222
ברירת מחדל

מה זה כמה קלוריות בן 18 צריך לאכול זה תלוי בגובה במשקל....
__________________
DarkGulis מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-09-07, 00:02   #3
goldBEN
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
 
הסמל האישי שלgoldBEN
 
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 3,903
שלח הודעה דרך ICQ אל goldBEN שלח הודעה דרך MSN אל goldBEN
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי papoose8
נשבע לכם מאז שהתחלתי להתאמן ברצינות (בלי אירובי אבל רוצח את עצמי במשקולות) אני נעשה רעב משהו מטורף

לא מפסיק לאכול פשוט עוד ועוד לא נגמר...
מה זה לא מתאים לי עכשיו להשמין
אני מתאר לעצמי מה אתה אוכל...
__________________


ציטוט:
פורסם במקור על ידי goldBEN
בטח שאני יורד לבנות!
goldBEN מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-09-07, 00:03   #4
Kachok
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלKachok
 
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
שלח הודעה דרך MSN אל Kachok
ברירת מחדל

הכל תלוי בנתונים האישיים שלך כגון משקל,גובה,אחוז שומן וכו'

תן לנו את התפריט שלך ונגיד אם אתה אוכל נכון
ומה הקשר לדיבורים כללי? מנהלים תעבירו
__________________

עד מתי ספטמבר 07?:cry_1:

Kachok מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-09-07, 00:04   #5
papoose8
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 362
שלח הודעה דרך ICQ אל papoose8
ברירת מחדל

גובה 1.80 וקצת
משקל קרוב 90+-
__________________
P-A-P-O-O-S-E

P-A-P-O-O-S-E
477825550
papoose8 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-09-07, 00:04   #6
עלוש
Don Ali
 
הסמל האישי שלעלוש
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
ברירת מחדל

תלוי במשקל גוף , גובה , מטרה .
__________________
<<<O.o
עלוש מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-09-07, 00:04   #7
papoose8
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 362
שלח הודעה דרך ICQ אל papoose8
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Kachok
הכל תלוי בנתונים האישיים שלך כגון משקל,גובה,אחוז שומן וכו'

תן לנו את התפריט שלך ונגיד אם אתה אוכל נכון
ומה הקשר לדיבורים כללי? מנהלים תעבירו
כי אני מדבר על זה שאני רעב אני לא מבקש תפריט
אני גם שואל כמה צריך לאכול ואם אחרים אוכלים ככה
__________________
P-A-P-O-O-S-E

P-A-P-O-O-S-E
477825550
papoose8 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-09-07, 00:06   #8
Kachok
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלKachok
 
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
שלח הודעה דרך MSN אל Kachok
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי papoose8
כי אני מדבר על זה שאני רעב אני לא מבקש תפריט
אני גם שואל כמה צריך לאכול ואם אחרים אוכלים ככה
ולכן זה שייך לתזונה ותוספים
וברור שכולם טוחנים כמו מניאקים
ממה אתה חושב שאנשים גודלים?
__________________

עד מתי ספטמבר 07?:cry_1:

Kachok מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-09-07, 00:09   #9
Dino Psaras
Banned
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
ברירת מחדל

מה קלוריות קשורות לגובה שאני יבין?

אם יש מישהו 90 קילו על 1.70, ואחד 90 קילו על 2.00 מטר, הם אמורים לצרוך את אותה כמות קלוריות, לא?
Dino Psaras מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-09-07, 00:10   #10
Kachok
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלKachok
 
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
שלח הודעה דרך MSN אל Kachok
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Recoba
מה קלוריות קשורות לגובה שאני יבין?

אם יש מישהו 90 קילו על 1.70, ואחד 90 קילו על 2.00 מטר, הם אמורים לצרוך את אותה כמות קלוריות, לא?

הם שונים אז במאסת השריר שלהם
__________________

עד מתי ספטמבר 07?:cry_1:

Kachok מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-09-07, 00:10   #11
papoose8
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 362
שלח הודעה דרך ICQ אל papoose8
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Recoba
מה קלוריות קשורות לגובה שאני יבין?

אם יש מישהו 90 קילו על 1.70, ואחד 90 קילו על 2.00 מטר, הם אמורים לצרוך את אותה כמות קלוריות, לא?
לא__
__________________
P-A-P-O-O-S-E

P-A-P-O-O-S-E
477825550
papoose8 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-09-07, 00:19   #12
Dino Psaras
Banned
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Kachok
הם שונים אז במאסת השריר שלהם
ו? הרי צורכים קלוריות לפי משקל.
Dino Psaras מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-09-07, 00:32   #13
Kachok
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלKachok
 
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
שלח הודעה דרך MSN אל Kachok
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Recoba
ו? הרי צורכים קלוריות לפי משקל.
אבל מה שבאמת משנה זה המאסה הרזה שלך
__________________

עד מתי ספטמבר 07?:cry_1:

Kachok מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-09-07, 00:43   #14
Dino Psaras
Banned
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Kachok
אבל מה שבאמת משנה זה המאסה הרזה שלך
לא כולם מתחשבנים יותר מדי
Dino Psaras מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-09-07, 00:44   #15
papoose8
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 362
שלח הודעה דרך ICQ אל papoose8
ברירת מחדל

בלי מטרה - לא להשמין הכי חשוב
אחרי זה לעלות בשרירים
__________________
P-A-P-O-O-S-E

P-A-P-O-O-S-E
477825550
papoose8 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:12.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים