ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף-כללי

פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 28-11-14, 13:30   #1
e1e1e1
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2014
הודעות: 6
ברירת מחדל מתלבט איך להמשיך מסה או חיטוב

אני דיי מתחיל ומתאמן חודש בדיוק..187 שוקל 81.4..הענין הוא שאני skinny fat כזה וזה דיי מבאס..בשבוע וחצי הראשונים קצת לא ידעתי מה לעשות אז אכלתי שטויות אבל אחר כך התחלתי לאכול כמה שיותר מסודר אבל עדין אני לא יודע אם מסה זה מה שנכון עכשיו כי האחוז שומן שלי נורא גבוה..(אגב למישו יש הערכה כמה אחוז שומן?)
התמונה הזאת זה על הבוקר ישר אחרי שקמתי לפני שאכלתי משו וככה זה נראה במצב של אחרי שינה..זה מתרכז בעיקר באזור הבטן מעל קו החגורה ואני מפחד להשמין ממש אם אני אמשיך במסה..מה כדאי לי לעשות?
e1e1e1 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
מתלבט אם להמשיך עם קריאטין מונו xTal תזונה ותוספים 4 13-05-13 14:36
מתלבט איך להמשיך אחרי דיאטה pavel אימונים 2 16-12-10 22:48
מתלבט אם להמשיך מסה talp פיתוח גוף-כללי 14 09-01-09 15:08
מתלבט אם להמשיך לאמן כתפיים/צריך תרגילים סולידים לכתפיים.. EyalHa אימונים 24 24-10-07 14:09
מה הלאה? מתלבט איך להמשיך מכאן guyzys אימונים 4 14-02-07 19:02


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:32.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים