|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-10-10, 19:15
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
במקום פאוורקלין
אני כנראה לא אוכל לעשות פאוורקלין בכמה אימונים הבאים בגלל כאבים בשורש כף היד (שנגרמו מלכתחילה מהפאוורקלין) ואני לא בטוח באיזה תרגיל כדאי לי להחליף אותו בינתיים, אם בכלל. אני כבר עושה מתח יחד עם הפאוורקלין ככה שהדילמה העיקרית שלי היא האם להוסיף משיכה שתחליף את הפאוורקלין בינתיים או לעשות רק מתח עד שיעברו הכאבים? ואם כן להוסיף משיכה, אז איזו כדאי? חשבתי אולי על דדליפט רומני או SLDL. מה אתם אומרים?
 |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| טכניקה:פאוורקלין,סקוואט,פרס | Deadlift | פורום אימוני כוח | 9 | 05-10-10 14:57 |
| פאוור קלין | מדוזה | אימונים | 15 | 12-05-09 18:46 |
| פאוור קלין הדגמה | shahar761 | אימונים | 4 | 21-11-07 18:04 |
| פאוור ראק בגיל ספורט!!! | AAA | אימונים | 5 | 27-04-07 18:03 |
| פאוור ליפטינג השנה | roykeren0079 | פיתוח גוף תחרותי | 5 | 21-04-07 10:47 |
תצוגה בשכבות