|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-08-08, 19:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תחליף ל 4 תמרים
מיד לאחר אימון אני אוכל 4 תמרים יחד עם החלבון לא שמתי לב ונגמרו לי התמרים מה אני יכול לאכול במקום?
תודה מראש |
|
|
|
22-08-08, 19:02
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
סוכר ענבים
|
|
|
|
|
22-08-08, 19:56
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
בננה
-קצר- |
|
|
|
|
23-08-08, 12:27
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אין לי לא סוכר ענבים ולא בננות
 יש עוד המלצות? |
|
|
|
|
23-08-08, 12:28
|
#5 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
בננות זה לא העונה
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
23-08-08, 12:30
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
תפוח יכול להוות תחליף? מה עם פירות יבשים אחרים?
|
|
|
|
|
23-08-08, 12:49
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-08-08, 12:53
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
כמה גר' צימוקים?
|
|
|
|
תצוגה לינארית
