|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-10-10, 22:38
|
#21 |
|
חבר פעיל
|
איזה מתח
עם הכפות ידיים לכיוון שלך או מתח רגיל כי המתח אמור להיות בונוס ליד קדמית סך הכל מה המתח שאתם עושים ומה עם המתח שהוא עם הכפות ידיים אלייך |
|
|
|
30-10-10, 00:57
|
#22 |
|
חבר פעיל
|
כפות ידיים אליך, ותוסיף משקלים. זה ממש לא תרגיל בונוס, זה אחד התרגילים המרכזיים לגב.
|
|
|
|
|
30-10-10, 12:00
|
#23 |
|
חבר פעיל
|
וואלה
אז להעיף את הבנט אובר ולהשאר עם המתח כפות ידיים אליי? מתח רגיל יותר עובד על גב כפות ידיים לכיוון שלי זה יותר ליד קדמית לא? מתח אני חזק אני הייתי עושה עם 15 קילו 3x10 חח מעניין כמה אני יעשה עם הכפות ידיים אלי 5חזרות |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| טכניקה:פאוורקלין,סקוואט,פרס | Deadlift | פורום אימוני כוח | 9 | 05-10-10 14:57 |
| פאוור קלין | מדוזה | אימונים | 15 | 12-05-09 18:46 |
| פאוור קלין הדגמה | shahar761 | אימונים | 4 | 21-11-07 18:04 |
| פאוור ראק בגיל ספורט!!! | AAA | אימונים | 5 | 27-04-07 18:03 |
| פאוור ליפטינג השנה | roykeren0079 | פיתוח גוף תחרותי | 5 | 21-04-07 10:47 |
תצוגה לינארית
