|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-09-08, 21:50 | #1 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
עוד מעט צ'יט! מה ממליצים?
וואי לא יכול לחכות כברר
אני בעליה נקיה במאסה, מה אומרים כדאי? פיצה על האש עם חברים אורז עם שעועית וקציצות או המלצות אחרות (: |
04-09-08, 21:52 | #2 |
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
אישית את הצ'יט שלי
עשיתי במוזס אחי
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
04-09-08, 21:52 | #3 |
חבר פעיל
|
בלי ספק.... היתי הולך על השעועית עם אורז ולקינוח איזה גלידת שעועית טובה!!!
חחח בטח שהעל האש ... דרך אגב, אתם עושים בד"כ כל שבוע צ'יט? כי אני לא
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
04-09-08, 21:55 | #4 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
|
04-09-08, 21:55 | #5 | |
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
פעם בכמה זמן אתה יודע איך זה אבל , מה שעובד לך סחטיין כמעט כולם פה עושים צ'יט פעם בשבוע...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
04-09-08, 21:56 | #6 |
חבר פעיל
|
אורז ושועית אני אוכל ביום רגיל (נו טוב, רק אורז) ולא בצ'יט
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
04-09-08, 21:57 | #7 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
|
04-09-08, 21:57 | #8 | |
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
אצלי לא כל כך ... אני שומר על תפריט כל ימות השבוע.. עשיתי צ'יט אחד בכל החודשיים האחרונים ...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
04-09-08, 21:59 | #9 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 644
כללי:: shahar
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל משוחרר
|
מה בדיוק צ'ט בלאכול שועית יש בזה 90 קלוריות ו19 גרם פחממה ל100 גרם ?
אני הייתי הולך על או 4 משולשי פיצה או אמבורג,מוזס,בלאק בורגר אחד מהם תתפרק אחי ! |
04-09-08, 22:00 | #10 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
|
04-09-08, 22:00 | #11 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני הופך תארוחות במקום לאכול בצהריים חזה עוף ובערב קוטג' וביצה אז בצהרים אוכל ת'קוטג' ובערב דגים ובשר כמו כולם אבל בכמות סבירה..
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
04-09-08, 22:06 | #12 |
חבר פעיל
|
כן שישי זה הכי בעייתי..האוכל של סבתא...
__________________
נתונים: גיל:21 גובה:183 משקל:92 היקף יד קר: 42 תמונה מאמצע מסה |
04-09-08, 22:21 | #13 |
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
אין שום בעיה בצ'יט פעם בשבוע... נגיד פעם בשבועיים. פעם בחודשיים זה כבר הגזמה, צריך גם להנות קצת ואני בטוח שלאכול אורז כל היום לא כ"כ מסב הנאה [במיוחד כשאתה על כמה אלפים טובים של קלוריות אז אתה רואה המון אורז במשך היום :\ ], אז סופ"ש לאכול איזה המבורגר או שיפודים זה פנאן.
|
04-09-08, 22:27 | #14 |
חבר פעיל
|
מגש פיצה טוב .. או מוזס ..באלק משהו טוב של המבוגר ככה 350 - 450 גרם !
|
04-09-08, 22:32 | #15 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 644
כללי:: shahar
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל משוחרר
|
משהו יכול להסביר לי מה בדיוק צ'ט בלאכול שועית זה ערכים של 96 קלוריות ל100 גרם עם 19 גרם פחממה ואין בזה שומן בכלל לא רואה בזה צ'ט בגרוש
|
04-09-08, 22:34 | #16 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
אולי הוא צחק או משהו...
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! נערך לאחרונה על ידי Bono, 04-09-08 בשעה 22:39. |
|
04-09-08, 22:35 | #17 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 644
כללי:: shahar
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל משוחרר
|
זהו נירא לי מאוד מוזר עם הוא דיבר ברצינות על זה כי זה עצוב עם כן !
|
04-09-08, 22:38 | #18 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
כמו :אם תרצו אין זו אגדה . ויש את המילה עם,כמו: הלכתי לטייל עם הכלב. וכן, שעועית זה אוכל רגיל ולא צ'יט.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
04-09-08, 22:39 | #19 |
חבר פעיל
|
עם תקורה לאורז ושועית ציט אז אתה בביעה
|
04-09-08, 22:43 | #20 |
Banned
|
אצלי בכלל אין צ'יטים !
|