|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-07-12, 14:43
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
חטיף לתוספת קלוריות
אני מעוניין להוסיף עוד 100-200 קלוריות לתפריט שלי בצורת חטיף, רוב החטיפים ששמתי לב אליהם הם כל מיני חטיפי פיטנס דלי קלוריות, האם למישהו יש חטיף שמביא אנרגיה, יש בו הרבה קלוריות (רצוי משהו איכותי יותר מאשר גוש שוקולד), וגם שיהייה טעים?
|
|
|
|
08-07-12, 14:57
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
החטיפי שיבולת שועל יש בהם 2 ביחד והם מביאים משו כמו 200
|
|
|
|
|
08-07-12, 15:06
|
#3 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-07-12, 15:47
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אני מאמין שהוא מדבר עליהם, וכן זה יכול לעשות ת'עבודה... שמע זה לא חטיף דיאטטי כן? אבל זה עדיף מהשאר...
מה גם שאתה יכול להכין לך בבית בכיף... אבקת חלבון, שיבולת שועל חלבוני ביצה ואולי אם תרצה להוסיף בונוס תמצית וניל וכאלה זה גם סבבה... אבל שלושת המרכיבים האלה מספיקים לך בשביל להכין חטיפים ביתיים שזה מבחינתך הכי טוב . |
|
|
|
|
08-07-12, 17:10
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
 השני עם הבוטנים ממש טעים 144 קלוריות
__________________
Do your workouts as Hell, to see Heaven |
|
|
|
|
09-07-12, 00:55
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
מה לגבי חטיפי חלבון ? לא בא בחשבון?
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אם אני מוציא 1500 גרם קלוריות במנוחה, כמה אני צריך להכניס קלוריות בשביל להעלות מסה? | the-sniper | תזונה ותוספים | 2 | 18-07-11 18:43 |
| מחפש תחליף לתוספת חלבונים שצרכתי עד היום | huber | תזונה ותוספים | 18 | 28-03-11 14:24 |
| שוקולד vs חטיף חלבון | mital88 | תזונה ותוספים | 4 | 24-02-11 12:19 |
| חטיף | RuNN12 | תזונה ותוספים | 1 | 22-10-10 23:18 |
| בקשר לתוספת לעלייה במסה | buch | תזונה ותוספים | 4 | 04-05-08 22:01 |
תצוגה לינארית
