ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 18-04-08, 20:51   #1
Rendi Orton
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,107
גיל:: 15
ברירת מחדל כדאי להתחיל חיטוב?

אני 9%שומן,שווה להתחיל חיטוב רק לשבוע בערך כדי להוריד נוזלים? כדאי?
Rendi Orton מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-04-08, 21:19   #2
The Sun
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 0
ברירת מחדל

לא. תחשוב לבד למה אני בטוח שתגיע למסקנה.
The Sun מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-04-08, 21:22   #3
Rendi Orton
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,107
גיל:: 15
ברירת מחדל

חחח כן אני יודע,העניין הוא שאני רוצה רק להוריד נוזלים (זה לא סיפור פשוט שבוע של חיטוב יספיק..)
Rendi Orton מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-04-08, 21:23   #4
P-a-n-1-c
Banned
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
ברירת מחדל

תכלאס כן אחי כי עכשיו קיץ
תירד ל4% ואם אתה יכול אז ל2.5% ואז תעלה באמסה
P-a-n-1-c מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-04-08, 21:28   #5
The Sun
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 0
ברירת מחדל

דימה הוא ילד חמוד אל תסתלבט עליו.. קיצור מותק עזוב אותך נוזלים שמוזלים אל תכניס רעיונות מפגרים למוח תעשה תמאסה שלך לפחות עד 14-15% שומן יש לך לפחות שנה של מאסה לתת
The Sun מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-04-08, 21:28   #6
Rendi Orton
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,107
גיל:: 15
ברירת מחדל

חחחחחח מי רוצה להוריד שומן?
אני רוצה בקטנה של שבוע ככה רק להוריד נוזלים כי כולם בשבוע הראשון בחיטוב יורדים בנוזלים..
Rendi Orton מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-04-08, 21:31   #7
Rendi Orton
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,107
גיל:: 15
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי The Sun
דימה הוא ילד חמוד אל תסתלבט עליו.. קיצור מותק עזוב אותך נוזלים שמוזלים אל תכניס רעיונות מפגרים למוח תעשה תמאסה שלך לפחות עד 14-15% שומן יש לך לפחות שנה של מאסה לתת
LOL טוב..
אני עושה מאסה עד פברואר-מרץ (2009)
Rendi Orton מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-04-08, 21:40   #8
boris19
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלboris19
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 1,454
כללי:: עד מתי ?
גיל:: 21
שלח הודעה דרך MSN אל boris19
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי The Sun
דימה הוא ילד חמוד אל תסתלבט עליו.. קיצור מותק עזוב אותך נוזלים שמוזלים אל תכניס רעיונות מפגרים למוח תעשה תמאסה שלך לפחות עד 14-15% שומן יש לך לפחות שנה של מאסה לתת
עד איזה אחוז שומן אתה מתכנן לסיים את המאסה עם גיל ?
boris19 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-04-08, 21:44   #9
The Sun
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 0
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי boris19
עד איזה אחוז שומן אתה מתכנן לסיים את המאסה עם גיל ?
האמת שלא החלטתי... אני בכלל חושב על להשאר בערך על אותו האחוז שומן כי בנתיים אני עולה לאט ובזהירות או כמו שאומרים "נקי"... בכל אופן אני מתכוון להמשיך עם זה לפחות עד אוגוסט נראה לי... ויתרתי על הקיץ הזה עוד במרץ ידעתי שאני הולך להרביץ עליה ולא אכפת לי מהקיץ :} מקווה מאוד לא להגיע למעלה מ-16%
The Sun מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-04-08, 22:18   #10
extremeisback
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 313
כללי:: Volcom - get your style
גיל:: Surf,Workout,PC...
שלח הודעה דרך MSN אל extremeisback
ברירת מחדל

כאילו דה תתחיל מסה...
extremeisback מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-04-08, 22:23   #11
Rendi Orton
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,107
גיל:: 15
ברירת מחדל

^
אני כבר 7חודשים במסה :):):):)
Rendi Orton מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-04-08, 22:26   #12
CriminaL
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלCriminaL
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 2,501
ברירת מחדל

אין צורך כמה נוזלים כבר צברת אנשים כאן נסחפים מהנוזלים יותר מדי.
__________________
תוספי תזונה
אבקת חלבון
ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח
סינטרקס
סיינטרקס
CriminaL מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 19-04-08, 09:15   #13
reshos123
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 541
ברירת מחדל

ונגיד שאתה מתחיל חיטוב
מה יצא לך מזה?

לפי מה שכתבת אתה 61 קילו על 1.75
גם אם לא היה לך בכלל שריר לא היה כדאי לך לחטב כי אין מה
תעשה חיטוב ב67-69

נראה לך הגיוני שבסוף החיטוב תהיה 57-58 קילו על 1.75?

ואין לך גם מה לדאוג בכלל מלהיות שמן כי אתה לא, וגם לא תהיה, ואתה רחוק מה16-17 אחוז שומן ששם לא כל כך רואים תשריר
reshos123 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 19-04-08, 15:13   #14
Cortex
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 2,231
ברירת מחדל

אתה יכול לתת שבוע של מאזן שלילי/ניטרלי ..
זה רק יעזור לך אחרי זה כשתחזור לתפריט הרגיל
Cortex מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:09.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים