ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח

פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 25-11-12, 16:45   #1
MaorSwan
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 242
כללי:: אידיוט בהשעייה - ראה הוזהרת
ברירת מחדל דדליפט 195 ק"ג מהתחרות.

נשקלתי 74.7 והכניסות היו 175, 185 ו-195. לקחתי מקום ראשון בטוטאל לקטגוריית משקל 75 למרות הבנצ' היותר ממביך. לקחתי שיא ארצי בדדליפט לקטגוריית משקל 75 עד גיל 23.

http://www.youtube.com/watch?v=LsIuZYY_qi0
MaorSwan מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-11-12, 16:50   #2
Scylla
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
שלח הודעה דרך ICQ אל Scylla שלח הודעה דרך MSN אל Scylla
ברירת מחדל

כל הכבוד משקל יפה מאוד! אני רואה נתת בראש למרות שעשית קצת שטויות.
כמה היה הבנץ'?
Scylla מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-11-12, 16:51   #3
MaorSwan
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 242
כללי:: אידיוט בהשעייה - ראה הוזהרת
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי scylla צפה בהודעה
כל הכבוד משקל יפה מאוד! אני רואה נתת בראש למרות שעשית קצת שטויות.
כמה היה הבנץ'?
חחח אילו שטויות?
ולא מדברים על הבנצ'.
MaorSwan מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-11-12, 16:55   #4
גשש בלש
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
ברירת מחדל

יפה מאוד!
__________________
גשש בלש מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-11-12, 18:37   #5
Cuba
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,283
ברירת מחדל

דדליפט טוב !

תן בראש בדימונה
Cuba מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-11-12, 19:08   #6
Billie
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2012
הודעות: 37
ברירת מחדל

היה לך 200.
כל הכבוד.
Billie מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-11-12, 19:13   #7
MaorSwan
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 242
כללי:: אידיוט בהשעייה - ראה הוזהרת
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי billie צפה בהודעה
היה לך 200.
כל הכבוד.
כן אמרו לי את זה כבר אבל לא רציתי לקחת סיכון.. נדפוק 200-205 בדימונה
MaorSwan מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-11-12, 19:26   #8
Scylla
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
שלח הודעה דרך ICQ אל Scylla שלח הודעה דרך MSN אל Scylla
ברירת מחדל

הרי עוד שניה אני בודק באתר ורואה כמה נתת עזוב זה לא בושה אני מאמין שהיו לך בעיות עם עצירה וכאלה ותחרות ראשונה?
Scylla מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-11-12, 19:46   #9
MaorSwan
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 242
כללי:: אידיוט בהשעייה - ראה הוזהרת
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי scylla צפה בהודעה
הרי עוד שניה אני בודק באתר ורואה כמה נתת עזוב זה לא בושה אני מאמין שהיו לך בעיות עם עצירה וכאלה ותחרות ראשונה?
אני חלש בבנצ' בכללי.. וכן תחרות ראשונה.
ועל אילו שטויות דיברת?
MaorSwan מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-11-12, 20:10   #10
No_Troll
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,217
ברירת מחדל

גב עגול אחי
No_Troll מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-11-12, 20:15   #11
MaorSwan
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 242
כללי:: אידיוט בהשעייה - ראה הוזהרת
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי no_troll צפה בהודעה
גב עגול אחי
אני אהיה נכה עוד שנתיים ואתחרט על זה
MaorSwan מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-11-12, 20:23   #12
No_Troll
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,217
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי maorswan צפה בהודעה
אני אהיה נכה עוד שנתיים ואתחרט על זה
אמרתי לבחור בן ה85 שהתחרה אתמול שהוא יהיה נכה בגיל 80, וחבל.
No_Troll מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-11-12, 21:10   #13
rot
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2012
הודעות: 48
ברירת מחדל

יפה כל הכבוד
rot מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-11-12, 22:07   #14
איש הלילה
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 673
ברירת מחדל

כל הכבוד מאור, היית מאוד לחוץ בגלל התחרות הראשונה, בדימונה אני מאמין שהתוצאות יהיו יותר גבוהות
איש הלילה מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-11-12, 23:02   #15
MaorSwan
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 242
כללי:: אידיוט בהשעייה - ראה הוזהרת
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי איש הלילה צפה בהודעה
כל הכבוד מאור, היית מאוד לחוץ בגלל התחרות הראשונה, בדימונה אני מאמין שהתוצאות יהיו יותר גבוהות
לחוץ לא לחוץ - רק בזכותכם הצלחתי להרים את מה שהרמתי! תודה אופק!
MaorSwan מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-11-12, 23:40   #16
גשש בלש
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי No_Troll צפה בהודעה
אמרתי לבחור בן ה85 שהתחרה אתמול שהוא יהיה נכה בגיל 80, וחבל.
__________________
גשש בלש מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-11-12, 19:59   #17
אלברט ברכה
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,077
גיל:: 14
ברירת מחדל

יפה שסגרת למרות שמשכת קצת רחוק מהגוף בנקודות מסוימות
וכמה באמת הבנץ'?
אלברט ברכה מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-11-12, 23:22   #18
MaorSwan
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 242
כללי:: אידיוט בהשעייה - ראה הוזהרת
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי אלברט ברכה צפה בהודעה
יפה שסגרת למרות שמשכת קצת רחוק מהגוף בנקודות מסוימות
וכמה באמת הבנץ'?
ככה אני מושך בסינגלים בגלל ההכנה שאני עושה [הקדימה אחורה הזה], זה לא מפריע לי האמת בכלל.
MaorSwan מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 27-11-12, 01:47   #19
SmokingSnake
Chuck Norris's Apprentice
 
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 3,531
ברירת מחדל

כל הכבוד, אחלה משקל על 75 קילו, לך על 200 בדימונה
__________________
SHUT UP AND SQUAT


Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done

Mark rippetoe on Bill Starr
SmokingSnake מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 27-11-12, 02:28   #20
MaorSwan
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 242
כללי:: אידיוט בהשעייה - ראה הוזהרת
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי smokingsnake צפה בהודעה
כל הכבוד, אחלה משקל על 75 קילו, לך על 200 בדימונה
מסתבר שזה אחלה משקל על 72.5 ק"ג, כשחזרתי הביתה מהתחרות השלתי את כל הנוזלים שהיו :p ובדימונה אני מתכנן על 205 כנראה, 200 זה עדיין קל [אני מתכנן על משקל שאלחם עליו].
MaorSwan מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
לבקשתכם: תמונות מהתחרות של נאב"א 2012 ניגרי ענק פיתוח גוף תחרותי 30 16-09-12 18:34
215ק"ג דדליפט ל3 חזרות על משקל גוף של 88ק"ג Idan Golani פורום אימוני כוח 7 02-05-12 18:37
225ק"ג דדליפט להרם אחד על משקל גוף של 90 ק"ג Idan Golani פורום אימוני כוח 13 27-11-10 00:01
280 ק"ג דדליפט - יניב טנא קפטן שלד פורום אימוני כוח 16 28-08-10 01:55
260ק"ג דדליפט - יניב טנא קפטן שלד פורום אימוני כוח 23 27-08-10 17:05


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:42.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים