ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח

פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 10-12-12, 20:41   #1
MaorSwan
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 242
כללי:: אידיוט בהשעייה - ראה הוזהרת
ברירת מחדל 200 ק"ג דדליפט מהתחרות, טוטאל 435 ק"ג על משקל גוף 74.

אלוף הארץ למשקל גוף 75 ק"ג בפעם השנייה עם 200 ק"ג
תוצאות התחרות:
סקוואט 145 ק"ג, בנצ' פרס 90 ק"ג ודדליפט 200 ק"ג, טוטאל 435 ק"ג.

http://www.youtube.com/watch?v=YuSxaA6-nVg
MaorSwan מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-12-12, 21:27   #2
nadavmoore
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 2,446
גיל:: 24
ברירת מחדל

כל הכבוד מאור, את הבנץ והסקוואט ראיתי בלייב! אחלה סקוואט שאפו
nadavmoore מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-12-12, 21:45   #3
MaorSwan
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 242
כללי:: אידיוט בהשעייה - ראה הוזהרת
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי nadavmoore צפה בהודעה
כל הכבוד מאור, את הבנץ והסקוואט ראיתי בלייב! אחלה סקוואט שאפו
בדיעבד יכולתי אפילו 150 אבל טוב שלא לקחתי סיכון
MaorSwan מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-12-12, 22:02   #4
nadavmoore
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 2,446
גיל:: 24
ברירת מחדל

היה שם משהו מוזר עם גל אדטו, הוא לא העביר שם סקוואט של גשש בלש בגלל שהוא אמר שהוא רעד (ובשידור לא היה נראה ככה) ועוד כל מיני דברים.

חוצמזה שאני בטוח שתמשיך להתאמן ותגיע גם ל160 ו170 בהצלחה וכל הכבוד על ההשתתפות.
nadavmoore מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-12-12, 22:13   #5
MaorSwan
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 242
כללי:: אידיוט בהשעייה - ראה הוזהרת
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי nadavmoore צפה בהודעה
היה שם משהו מוזר עם גל אדטו, הוא לא העביר שם סקוואט של גשש בלש בגלל שהוא אמר שהוא רעד (ובשידור לא היה נראה ככה) ועוד כל מיני דברים.

חוצמזה שאני בטוח שתמשיך להתאמן ותגיע גם ל160 ו170 בהצלחה וכל הכבוד על ההשתתפות.
אני מצדיק את הדגל האדום של גל, הייתה לגשש בלש בעיה שבכל פעם שהוא עלה מהסקוואט ונעל ברכיים הוא פשוט מעד ועף קדימה, זה היה ממש מוזר וגם גשש בלש לא ידע להסביר את זה. הוא סידר את זה בכניסה האחרונה בכל אופן.

גם לי גל הרים דגל אדום בדדליפט, [2 לבנים מול אדום אחד], הוא טען שהשענתי על הרגליים כשלא יכול להיות מצב כזה כי חלק אפילו העירו לי שאני מושך רחוק מדי מהגוף.
MaorSwan מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-12-12, 22:17   #6
BlueNinja
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלBlueNinja
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 1,467
חדר כושר: Life&Fitness
ברירת מחדל

פשש כל הכבוד! תותח.

מעניין לשמוע עוד תוצאות של חברי הפורום
__________________



No Pain No Gain !
BlueNinja מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-12-12, 22:17   #7
nadavmoore
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 2,446
גיל:: 24
ברירת מחדל

לא יודע אני הסתכלתי רק על אנדי בולטון(ששפט מצויין בבנץ פרס) ובכל מקרה אתה לא יכול לצפות ממישהו שמסקביט פעם ראשונה ממונוליפט להתרגל בשניה. לדעתי היו צריכים לוותר על הקטע המטומטם הזה כל הקטע זה שאתה עומד עם המשקל מסקביט,שובר ועולה מה זה משנה אם זזת צעד כי היית רגיל לצאת מכלוב? גם זה לא שהוא לא שלט במשקל- הוא כן וראו. אבל מי אני שיבקר...
nadavmoore מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-12-12, 22:24   #8
MaorSwan
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 242
כללי:: אידיוט בהשעייה - ראה הוזהרת
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי nadavmoore צפה בהודעה
לא יודע אני הסתכלתי רק על אנדי בולטון(ששפט מצויין בבנץ פרס) ובכל מקרה אתה לא יכול לצפות ממישהו שמסקביט פעם ראשונה ממונוליפט להתרגל בשניה. לדעתי היו צריכים לוותר על הקטע המטומטם הזה כל הקטע זה שאתה עומד עם המשקל מסקביט,שובר ועולה מה זה משנה אם זזת צעד כי היית רגיל לצאת מכלוב? גם זה לא שהוא לא שלט במשקל- הוא כן וראו. אבל מי אני שיבקר...
אחי תקשיב, הוא עף קדימה.. אני אומר לך שזה היה מוצדק 100% ולא פסילה קטנונית, תאמין לי. שורה תחתונה מה זה חשוב? כניסה אחרונה שלו הוא עבר כמו שצריך..

גם לחבר שלי היה קטע מסריח, הוא עשה 160, אחרי זה 165 היה לו כשל [הוא נכנס לדיכאון כי זה בדר"כ משקל שהוא עושה לחמישייה], ואז כניסה שלישית הוא עשה 165 שוב, עמוק רצח ויפהההה אבל אתה יודע למה לא העבירו לו? כי היד של השופט שמסמנת "סקוואט" הייתה למעלה כשהוא התחיל להסקביט וממש שנייה אחרי זה היא ירדה, אבל עצם זה שהוא התחיל שנייה בדיוק לפני הזמן פסלו לו. קטנוני? כן. לא פייר? כן. מעצבן? בטח שכן. אבל אלו החוקים, והשופט בא והסביר לנו שמתחרים חדשים תמיד באים ומבקשים שיוותרו להם על דברים קטנים שזה דבר רע, כי צריך לתת להם כאפה אחת רצינית שהם לא ישקעו והם לא יחזרו על הטעויות האלה יותר בחיים בתחרויות [ואני מצדיק אותו, תחרות קודמת ככה היה לי עם הבנצ' שלא חיכיתי לפקודה "ראק" ומאז שראיתי 3 דגלים אדומים אני בטראומה ותמיד מחכה בסוף].
MaorSwan מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-12-12, 22:31   #9
גשש בלש
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
ברירת מחדל

סחטיין על הסיפרה החדשה בדדליפט.
כל הכבוד מאור!

בנושא הסקוואט שלי:
כמו שנדב אמר, לא הייתי מורגל למונוליפט, זה היה לי ממש מוזר.
בכניסה הראשונה הרגל קצת מעדה לי קדימה, אחרי שעליתי כבר, והיה איזשהו ויכוח בין השופטים. אגב, בסוף העבירו אותה.
כניסה שנייה - אותו מקרה, הרגל מעדה קדימה, רק שהפעם כל השופטים פסלו לי.
כניסה שלישית (195 ק"ג) - נכנסתי רגוע ומרוכז עד הסוף וסגרתי את זה כמו שצריך.

בהתחלה לא הבנתי מה רוצים ממני, הרי זה היה אחרי שעלתי בסקוואט, אז מה זה משנה?
העיקר שבסוף סגרתי.

נדב, תחרות הבאה אתה לא מבריז

תחרות קטלנית.
__________________
גשש בלש מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-12-12, 22:31   #10
nadavmoore
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 2,446
גיל:: 24
ברירת מחדל

כן ראיתי את הקטע עם חבר שלך, בכל מקרה ראיתי את הקטעים האלו בלייב סטרים של התחרות והשידור לא היה משהו אז לא יכולתי לשים לב בדיוק מה קרה שם. אם זה מה שאתה אומר סבבה אבל לדעתי חבל כי גם ראיתי שהעבירו סקוואטים לא כל כך שוברים או לפחות רק מקבילים (שזה יותר נורא) וראיתי בבנץ איזה 2 הרמות שכמעט ולא הייתה עצירה על החזה בכלל(אולי זה השידור התקוע אין לי מושג)

לפי הבחירת מיקום של גל אדטו תחרות הבאה תהיה בזימבבואה או משהו כזה...

נערך לאחרונה על ידי nadavmoore, 10-12-12 בשעה 22:32. סיבה: ....
nadavmoore מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-12-12, 22:33   #11
גשש בלש
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
ברירת מחדל

לפי מה שהודיעו בפסח הקרוב תהיה עוד תחרות בפ"ת.
__________________
גשש בלש מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-12-12, 22:34   #12
MaorSwan
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 242
כללי:: אידיוט בהשעייה - ראה הוזהרת
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי גשש בלש צפה בהודעה
סחטיין על הסיפרה החדשה בדדליפט.
כל הכבוד מאור!

בנושא הסקוואט שלי:
כמו שנדב אמר, לא הייתי מורגל למונוליפט, זה היה לי ממש מוזר.
בכניסה הראשונה הרגל קצת מעדה לי קדימה, אחרי שעליתי כבר, והיה איזשהו ויכוח בין השופטים. אגב, בסוף העבירו אותה.
כניסה שנייה - אותו מקרה, הרגל מעדה קדימה, רק שהפעם כל השופטים פסלו לי.
כניסה שלישית (195 ק"ג) - נכנסתי רגוע ומרוכז עד הסוף וסגרתי את זה כמו שצריך.

בהתחלה לא הבנתי מה רוצים ממני, הרי זה היה אחרי שעלתי בסקוואט, אז מה זה משנה?
העיקר שבסוף סגרתי.

נדב, תחרות הבאה אתה לא מבריז
תקשיב אחי, בחו"ל לא היו מעבירים לך את זה נכון? המטרה פה בארץ ושמעתי את זה אישית מהמארגנים היא לפתח את הענף ולהגיע להכרה לאומית, אתה לא יכול לצפות מהם לפתח אותו אבל להתעלם מחוקים אחרים.. למה שמים סינגלטים? למה הגרביים צריכים להיות מתוחים בדדליפט? זה דברים שאין להם שום חשיבות אבל אלו החוקים וצריך ללמוד לקבל אותם. אז הנה, הכשילו לך את הסקוואט אבל קיבלת כאפה ואמרת "זהו, אני נכנס מרוכז!" והבאת כניסה שלישית יפה אחושרמוטה, זו המטרה שלהם וזה כל היופי לא?

בקשר למונוליפט, אני היחידי שאשכרה הסתדר איתו? לא הבנתי מה הבעיה, זה פשוט לצאת ולסיים, במילא אני עומד רחוק מהראק במכון ויש כמה צעדים, אז מה הבעיה פשוט לעמוד במקום? הדבר שהיה לי הכי קשה הוא העובדה שאני רגיל להסתכל במראה בזמן סקוואט כבר מעל שנתיים ושפה לא יכולתי להסתכל או לדעת את העומק, אבל כל הסקוואטים עברו לי אז אני מניח שזה בסדר.

ציטוט:
פורסם במקור על ידי nadavmoore צפה בהודעה
כן ראיתי את הקטע עם חבר שלך, בכל מקרה ראיתי את הקטעים האלו בלייב סטרים של התחרות והשידור לא היה משהו אז לא יכולתי לשים לב בדיוק מה קרה שם. אם זה מה שאתה אומר סבבה אבל לדעתי חבל כי גם ראיתי שהעבירו סקוואטים לא כל כך שוברים או לפחות רק מקבילים (שזה יותר נורא) וראיתי בבנץ איזה 2 הרמות שכמעט ולא הייתה עצירה על החזה בכלל(אולי זה השידור התקוע אין לי מושג)

לפי הבחירת מיקום של גל אדטו תחרות הבאה תהיה בזימבבואה או משהו כזה...
לא העבירו סקוואטים גבוהים, היו פסילות שם על ימין ועל שמאל ואלו שחשבת שהם גבוהים [וגם אני עד היום] מסתבר שהיו מאוד עמוקים, היה צריך פשוט להסתכל מהזווית הנכונה, מה שהיה קשה לעשות בגלל שבדיוק בזווית הזאת כל הספוטרית עמדו אבל כל מה שהעבירו שבר מקביל. לגבי המיקום הוא באמת היה מחריד, דימונה היא חור על המפה, פשוט באמצע מדבר, רחוקה כמו לא יודע מה וגם אולם הספורט היה מאוד ישן ולא מטוופח, ובגלל המיקום הגרוע הם לא הביאו את הפלטות מפ"ת ויצא שהתחרנו עם פלטות גרועות ולא מדוייקות שנלקחו מהמכון בדימונה, ויוסי קלמנוביץ' עצמו הציע להביא פלטות אולימפיות מהמכון שלו אבל אמר שאף אחד לא הודיע לו וחבל.
MaorSwan מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-12-12, 22:36   #13
גשש בלש
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי maorswan צפה בהודעה
תקשיב אחי, בחו"ל לא היו מעבירים לך את זה נכון? המטרה פה בארץ ושמעתי את זה אישית מהמארגנים היא לפתח את הענף ולהגיע להכרה לאומית, אתה לא יכול לצפות מהם לפתח אותו אבל להתעלם מחוקים אחרים.. למה שמים סינגלטים? למה הגרביים צריכים להיות מתוחים בדדליפט? זה דברים שאין להם שום חשיבות אבל אלו החוקים וצריך ללמוד לקבל אותם. אז הנה, הכשילו לך את הסקוואט אבל קיבלת כאפה ואמרת "זהו, אני נכנס מרוכז!" והבאת כניסה שלישית יפה אחושרמוטה, זו המטרה שלהם וזה כל היופי לא?

בקשר למונוליפט, אני היחידי שאשכרה הסתדר איתו? לא הבנתי מה הבעיה, זה פשוט לצאת ולסיים, במילא אני עומד רחוק מהראק במכון ויש כמה צעדים, אז מה הבעיה פשוט לעמוד במקום? הדבר שהיה לי הכי קשה הוא העובדה שאני רגיל להסתכל במראה בזמן סקוואט כבר מעל שנתיים ושפה לא יכולתי להסתכל או לדעת את העומק, אבל כל הסקוואטים עברו לי אז אני מניח שזה בסדר.
יש בזה משהו, עובדה שגם בולטון לא העביר את הקטע הזה.

המונוליפט ממש לא היה נוח, לא להוציא ממנו וגם לא להחזיר אליו.
אני רגיל לראק במכון, שצריך לטייל קצת עם המוט.
__________________
גשש בלש מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-12-12, 22:38   #14
MaorSwan
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 242
כללי:: אידיוט בהשעייה - ראה הוזהרת
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי גשש בלש צפה בהודעה
יש בזה משהו, עובדה שגם בולטון לא העביר את הקטע הזה.

המונוליפט ממש לא היה נוח, לא להוציא ממנו וגם לא להחזיר אליו.
אני רגיל לראק במכון, שצריך לטייל קצת עם המוט.
בכל אופן היה ממש נחמד לראות אותך ולהתחרות איתך, נקווה לראות אותך בהרבה תחרויות עתידיות.
נ.ב. איזה כיף היה בכניסות האחרונות של אופק וחן, נכון? האווירה הייתה פשוט מרגשת עד דמעות, אין דברים כאלה. כל מי שלא היה בתחרות לא יבין בחיים, לא מסיפורים, לא מסרטונים ולא מתמונות.
MaorSwan מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-12-12, 22:40   #15
גשש בלש
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי maorswan צפה בהודעה
בכל אופן היה ממש נחמד לראות אותך ולהתחרות איתך, נקווה לראות אותך בהרבה תחרויות עתידיות.
נ.ב. איזה כיף היה בכניסות האחרונות של אופק וחן, נכון? האווירה הייתה פשוט מרגשת עד דמעות, אין דברים כאלה. כל מי שלא היה בתחרות לא יבין בחיים, לא מסיפורים, לא מסרטונים ולא מתמונות.
מסכים, הייתה אווירה מטורפת.
בטוח שתחרות הבאה שניהם ילחצו גם יותר מ300.
__________________
גשש בלש מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-12-12, 22:43   #16
MaorSwan
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 242
כללי:: אידיוט בהשעייה - ראה הוזהרת
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי גשש בלש צפה בהודעה
מסכים, הייתה אווירה מטורפת.
בטוח שתחרות הבאה שניהם ילחצו גם יותר מ300.
ימשכו*.
אגב אני שונא אותך רצח!!!!!!!!!
כולי התבאסתי מהעובדה שיש רק 3 גביעים, בסוף גל אומר שיש גם גביע רביעי ופתאום צצת משום מקום ולקחת לי אותו
MaorSwan מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-12-12, 22:44   #17
Psyco
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 52
ברירת מחדל

ימשכו*^^
ותתכוננו, שנה הבאה אני מצטרף.
Psyco מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-12-12, 22:46   #18
גשש בלש
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
ברירת מחדל

^אלא אם כן גם בשנה הבאה חודש לפני התחרות תתחיל בחיטוב עד העצם...
יאללה באפריל תורך להפציץ!

ציטוט:
פורסם במקור על ידי maorswan צפה בהודעה
ימשכו*.
אגב אני שונא אותך רצח!!!!!!!!!
כולי התבאסתי מהעובדה שיש רק 3 גביעים, בסוף גל אומר שיש גם גביע רביעי ופתאום צצת משום מקום ולקחת לי אותו
לידיעתך, מדובר על גביע של בנץ' פרס עם ציוד חחחחחח

אני גם טיפה התאכזבתי מהמיקום שלי.
אבל לא נורא, בסופו של דבר יהיו עוד תחרויות.
העיקר שבאתי, התחרתי, נהניתי, פגשתי הרבה חבר'ה מהפורום ומהפורום השני ושברתי שיאים אישיים.

חחח התבלבלתי.
__________________
גשש בלש מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-12-12, 22:48   #19
MaorSwan
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 242
כללי:: אידיוט בהשעייה - ראה הוזהרת
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי גשש בלש צפה בהודעה
^אלא אם כן גם בשנה הבאה חודש לפני התחרות תתחיל בחיטוב עד העצם...
יאללה באפריל תורך להפציץ!



לידיעתך, מדובר על גביע של בנץ' פרס עם ציוד.

אני גם טיפה התאכזבתי מהמיקום שלי.
אבל לא נורא, בסופו של דבר יהיו עוד תחרויות.
העיקר שבאתי, התחרתי, נהניתי, פגשתי הרבה חבר'ה מהפורום ומהפורום השני ושברתי שיאים אישיים.

חחח התבלבלתי.
אה כן? מתי התחרית עם ציוד? חחח
כן למזלי אני אוטוטו עולה קטגוריית גיל ואופק עובר לאופן ואז סופסוף אני לא אצטרך להתחרות נגד חן או שי או אביב או נגדך כי כולכם קטינים מסריחים חחחחחחחח
MaorSwan מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-12-12, 22:51   #20
nadavmoore
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 2,446
גיל:: 24
ברירת מחדל

חברה עליתם על במה, עכשיו אף בילדר לא יכול לצחוק עליכם
nadavmoore מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
דדליפט 195 ק"ג מהתחרות. MaorSwan פורום אימוני כוח 20 27-11-12 08:30
לבקשתכם: תמונות מהתחרות של נאב"א 2012 ניגרי ענק פיתוח גוף תחרותי 30 16-09-12 17:34
215ק"ג דדליפט ל3 חזרות על משקל גוף של 88ק"ג Idan Golani פורום אימוני כוח 7 02-05-12 17:37
225ק"ג דדליפט להרם אחד על משקל גוף של 90 ק"ג Idan Golani פורום אימוני כוח 13 26-11-10 23:01


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:49.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים