|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-06-07, 22:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איך כדי לקחת את הקריאטין Cell Mass
האם לקחת פעם או פעמים ביום.אם לוקחים פעמים ביום זה מספיק ל-20 יום זה נראה לי קצת מוזר.
אם משהו ניסה ולקח פעם בבקשה שיכתוב מה הוא ממליץ תודה לכולם בכל מקרה |
|
|
|
06-06-07, 22:35
|
#2 |
|
מושעה
|
שאני הבין אתה קנית את הקראטין עכשיו ?
|
|
|
|
|
06-06-07, 22:54
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כן לפי ההוראות צריך פעמים אבל הרבה פעמים הם מגזימים
|
|
|
|
|
06-06-07, 23:01
|
#4 |
|
מושעה
|
ליפני ואחרי אימון.
אם אתה קמצם ואיך לך כסף מיותר אז מספיק אחרי אימון או ליפני אימון פעם אחת ביום.. |
|
|
|
|
07-06-07, 00:21
|
#5 |
|
מושעה
|
האמלצה האמרקאית(לחברה המגודלים) היא לקחת כף בבוקר וכף אחרי אימון לשיקום,ובנייה.
המלצה שלי,ביגלל שזה פורמולת קראטין שמכילה קראטין אטיל אסטר וגלומטין ועוד כמה מרכיבים היא לישתות אותו רק בימי אימון ורק ליפני אימון.כף אחת 40-30 דקות אם כוס מיים קרים ליפני אימון,וזה מספיק. הקראטין אטיל אסטר הוא בשחרור מושעה.וזאת פורמולה שתאבו טוב מאוד גם ליפני אימון. |
|
|
|
|
07-06-07, 07:54
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-06-07, 08:36
|
#7 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
ומה זה משנה מה כתוב,תראה מה אני כתבתי לך. |
|
|
|
|
|
07-06-07, 09:33
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
