|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-12-08, 14:54
|
#1 |
|
Banned
|
holy templer כנס רגע
איזה מבצע קטלני יש על האופטימום גולד ? תן פרטים
|
|
|
|
12-12-08, 15:01
|
#2 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
 המבצע חל על אופטימום קלאסיק ... http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=89&Page=1 זה הקישור ..
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
12-12-08, 16:09
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
|
12-12-08, 16:21
|
#4 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
אופטימום קלאסיק - אינו מועשר באנזימים האלה כלומר אין בו אמינוגן ולקטז, והוא עם 21 גרם של חלבון למנה. מבחינתי ההבדל הוא מינורי לרוב האנשים הבריאים שאין להם בעיות עיכול וגם לאור המבצע שיש על הקלאסיק הייתי ממליץ לך בחום על הקלאסיק ולא על הגולד . חוצמזה שאם אתה שוקל ברצינות , אני יכול לדבר עם החנות ולראות האם אפשר לעשות שתי אופטימום קלאסיק ב 600 שקל, כלומר אחד ב - 300 . במידה ואתה רוכש שתיים . שזה בכלל חוסך לך בתכלס 100 שקל, ונותן לך ראש שקט בנוגע לחלבון להרבה מאד זמן. אישית, לקחתי את האופטימום קלאסיק.
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
