|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-05-08, 02:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אבקת חלבון ומים
כשצורכים את אבקת החלבון, משנה כמה מים נוסיף לו? סתם לדוגמא, אם נפריז ונצרוך עם מנה אחת חצי ליטר מים (לעומת רבע ליטר מים) זה ישפיע על העיכול והספיגה? האם בחצי ליטר הרבה יופרש בשתן יחד עם החלבון?
|
|
|
|
14-05-08, 10:13
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
ועוד שאלה אחרונה,
אם אני שוקל בערך 55 קילו, יספיקו לי 23 גרם חלבון לאחר אימון בלבד? או שעדיף להוסיף יותר מכף מדידה אחת כזאת? |
|
|
|
|
14-05-08, 15:52
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מישהו יודע אולי?
|
|
|
|
תצוגה לינארית
