שמירה על הגוף בצבא

**BenB.** · 20-03-09, 01:58

בתור אחד שנכנס לדילמה לא קטנה מסיפורים של בחורים שאיבדו מאסה רצינית במהלך השירות הצבאי, אני יכול להגיד שאני ממש חושב פעמיים. בעצם לא, אין לי ספק שאני הולך לשרת כמו שצריך וככול הנראה במערך קרבי,אבל זה לא פוטר מהבאסה הרצינית שנכנסתי אלייה. השאלה שלי היא כזאת:

אין סיכוי לשמור על המשקל (עזבו תחיטוב) ועל המאסה גם בשירות קרבי?

אוכל - אני מאמין שיש
חד"כ - אני מאמין שיש
שינה - עד כמה שאפשר

מה, מה הבעיה?

אני מדבר על לוחמים, ולא על יומיות שיוצאים ב-1 הביתה.

**BenB.** · 20-03-09, 02:25

עוד משהו - טיפים מהחברה המבוגרים פה יתקבלו בברכה.

HardCor3 · 20-03-09, 07:11

תלוי ברמת המוטיבציה שלך.

בצבא אוכל זה לא בעיה, יש אוכל בשפע, באמת.
אני מאמין שאם תהיה במאזן חיובי ותעשה באמצע השבוע שכיבות סמיכה, מתח ועוד תרגילים אתה תוכל לשמר מסת שריר ושאתה חוזר הביתה לתת אימון כוח סטייל 5x5 ולאכול הרבה.

shai224 · 20-03-09, 13:23

תראה אחי בגדול אני יכול לומר לך בתור אחד ששירת בצנחנים , שתחילת השירות לא הולך להיות חוויה מהנה להמשך אימונים וזאת עקב שעות שינה קצרות , ארוחות רווית שומן/פחמימות וכל טוב של צה"ל בכל מקרה זאת התחלה כמובן וכל התחלה היא התחלה קשה...אבל עם הזמן יתנו לכם אימונים בחדר כושר במידה ויהיה קיים אצלך בבסיס וגם בזמנך הפנוי תוכל כמובן לעבור לשיטת האולדסקול (שכיבות סמיכה , כפיפות בטן , מתח מקבילים וכו'...).
בהצלחה!

**BenB.** · 20-03-09, 15:02

אחלה חברה, תודה.

shaib · 20-03-09, 19:57

אני יגיד לך יותר מזה.. אני מכיר לוחם שהיה בנח"ל ופשוט לא ויתר לעצמו.. לא משנה כמה היום היה ארוך וכמה הוא נטחן בו.. כל ערב הוא היה הולך לחד"כ בבסיס ונות בראש... והוא גם גדל יפה בצבא.

פינגווין · 20-03-09, 19:59

בטירונות אין סיכוי שתיגע בכלל במשקולות, גם לא יהיה לך חשק ואל תחשוב שיהיה לך כי לא יהיה
אחרי טירונות, תוכל להמשיך להתאמן בשקט.
כמובן לא בשעת מלחמה אלה בתפיסת קו רגיל או כל משימה אחרת

goldBEN · 20-03-09, 22:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי פינגווין

בטירונות אין סיכוי שתיגע בכלל במשקולות, גם לא יהיה לך חשק ואל תחשוב שיהיה לך כי לא יהיה
אחרי טירונות, תוכל להמשיך להתאמן בשקט.
כמובן לא בשעת מלחמה אלה בתפיסת קו רגיל או כל משימה אחרת

מה עם המאסה שלך?
שמרת עליה?

**BenB.** · 21-03-09, 01:38

אוקיי, ככול הניראה בטירונות אני כבר יעשה חיטוב

עוד משהו -

החדרי כושר בבסיסים לפחות מצויידים כראוי? (עזבו אותי מתרגיל לאוזן, אני מדבר על התרגילי חובה כמו בנץ, משקולות חופשיות וכו').

20-03-09, 01:58	#1
BenB. Banned תאריך הצטרפות: Feb 2007 צפה באלבומי התמונות של BenB. הודעות: 105 גיל:: 17	שמירה על הגוף בצבא בתור אחד שנכנס לדילמה לא קטנה מסיפורים של בחורים שאיבדו מאסה רצינית במהלך השירות הצבאי, אני יכול להגיד שאני ממש חושב פעמיים. בעצם לא, אין לי ספק שאני הולך לשרת כמו שצריך וככול הנראה במערך קרבי,אבל זה לא פוטר מהבאסה הרצינית שנכנסתי אלייה. השאלה שלי היא כזאת: אין סיכוי לשמור על המשקל (עזבו תחיטוב) ועל המאסה גם בשירות קרבי? אוכל - אני מאמין שיש חד"כ - אני מאמין שיש שינה - עד כמה שאפשר מה, מה הבעיה? אני מדבר על לוחמים, ולא על יומיות שיוצאים ב-1 הביתה.

20-03-09, 13:23	#4
shai224 IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של shai224 הודעות: 622	תראה אחי בגדול אני יכול לומר לך בתור אחד ששירת בצנחנים , שתחילת השירות לא הולך להיות חוויה מהנה להמשך אימונים וזאת עקב שעות שינה קצרות , ארוחות רווית שומן/פחמימות וכל טוב של צה"ל בכל מקרה זאת התחלה כמובן וכל התחלה היא התחלה קשה...אבל עם הזמן יתנו לכם אימונים בחדר כושר במידה ויהיה קיים אצלך בבסיס וגם בזמנך הפנוי תוכל כמובן לעבור לשיטת האולדסקול (שכיבות סמיכה , כפיפות בטן , מתח מקבילים וכו'...). בהצלחה! __________________

20-03-09, 19:59	#7
פינגווין אזהרה אחרונה-קללות ושפה לא נאותה תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של פינגווין הודעות: 4,951	בטירונות אין סיכוי שתיגע בכלל במשקולות, גם לא יהיה לך חשק ואל תחשוב שיהיה לך כי לא יהיה אחרי טירונות, תוכל להמשיך להתאמן בשקט. כמובן לא בשעת מלחמה אלה בתפיסת קו רגיל או כל משימה אחרת __________________ *משוחרר!* Manchester United Manchester United ManchesterUnited Manchester United Manchester United

20-03-09, 02:25	#2
BenB. Banned תאריך הצטרפות: Feb 2007 צפה באלבומי התמונות של BenB. הודעות: 105 גיל:: 17	עוד משהו - טיפים מהחברה המבוגרים פה יתקבלו בברכה.

20-03-09, 07:11	#3
HardCor3 מפקח ראשי תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של HardCor3 הודעות: 2,567 כללי:: ירדן	תלוי ברמת המוטיבציה שלך. בצבא אוכל זה לא בעיה, יש אוכל בשפע, באמת. אני מאמין שאם תהיה במאזן חיובי ותעשה באמצע השבוע שכיבות סמיכה, מתח ועוד תרגילים אתה תוכל לשמר מסת שריר ושאתה חוזר הביתה לתת אימון כוח סטייל 5x5 ולאכול הרבה.

20-03-09, 15:02	#5
BenB. Banned תאריך הצטרפות: Feb 2007 צפה באלבומי התמונות של BenB. הודעות: 105 גיל:: 17	אחלה חברה, תודה.

20-03-09, 19:57	#6
shaib חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של shaib הודעות: 67	אני יגיד לך יותר מזה.. אני מכיר לוחם שהיה בנח"ל ופשוט לא ויתר לעצמו.. לא משנה כמה היום היה ארוך וכמה הוא נטחן בו.. כל ערב הוא היה הולך לחד"כ בבסיס ונות בראש... והוא גם גדל יפה בצבא.

21-03-09, 01:38	#9
BenB. Banned תאריך הצטרפות: Feb 2007 צפה באלבומי התמונות של BenB. הודעות: 105 גיל:: 17	אוקיי, ככול הניראה בטירונות אני כבר יעשה חיטוב עוד משהו - החדרי כושר בבסיסים לפחות מצויידים כראוי? (עזבו אותי מתרגיל לאוזן, אני מדבר על התרגילי חובה כמו בנץ, משקולות חופשיות וכו').