|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-07-11, 19:44
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
סקוואט ודדליפט בab
אם אני רוצה לעשות תכנית ab, שa זה : חזה,רגליים ויד קדמית
וb = גב, כתפיים יד אחורית (כמו שכתוב באתר) איפה אני משבץ את הדדליפט? גב או רגליים? כי יום אחרי יום לעבוד על אותם שרירים יפגע בהתקדמות לא? תודה |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סקוואט 147.5 ודדליפט 150 | גשש בלש | פורום אימוני כוח | 61 | 12-07-11 01:13 |
| שאלה|מזה סקוואט ודדליפט? | moom | אימונים | 10 | 10-04-10 21:14 |
| סקוואט ודדליפט | solomoniko | אימונים | 9 | 30-07-07 16:49 |
| סקוואט ודדליפט | birzia | אימונים | 11 | 14-02-07 19:02 |
תצוגה בשכבות